茶與女性

飲茶有助懷孕英國醫學家發現，育齡婦女每天飲半杯茶可以增加受孕的機會。據對200多位希望懷孕的婦女進行研究的結果表明，茶葉中的某種成分可以幫助受孕卵度過受孕後至關重要的頭幾個星期。儘管科學家們目前還不能充分地解釋其中的原因，但他們確信，飲茶的確可以促使精子與卵子的結合。與咖啡或其他飲料相比，飲茶可以使婦女受孕的機會增加一倍。

「五期」女性不宜飲茶行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經期或是經期過後不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30％以上的鞣酸，它妨礙腸黏膜對鐵元素的吸收。懷孕期：茶葉中含有較豐富的咖啡鹼，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔，不利於胎兒的健康發育。臨產期：這期間飲茶會因咖啡鹼的作用而導致分娩時產婦陣縮無力，造成難產。哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由於咖啡鹼的興奮作用，母親不能得到充分地睡眠，且乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內，亦會使嬰兒發生腸痙攣而啼哭。哺乳期間大量飲茶，還會造成奶汁分泌不足。更年期：女性45歲開始進入更年期，除了頭暈、乏力，有時還會出現心動過速，易感情衝動，並出現失眠等症狀，如常飲茶會加重這些症狀。

用濃茶漱口雖然女性在特殊時期不宜飲茶，但不妨改用濃茶水漱口。如在經期用茶水漱口，你會感到口腔內清爽舒適，口臭消失。在懷孕期孕婦容易缺鈣，此時用茶水漱口可以較有效地預防齲齒。在哺乳期使用茶水漱口，可以預防牙齦出血，同時殺滅口腔中的細菌，保持口腔中的清潔。更年期經常用茶水漱口則可以防治牙周炎。具體的方法是：取優質的茉莉花茶5克，用40毫升水沖泡30分鐘，然後分早、中、晚三次含漱，沖泡的水溫以80－90度為宜。