晨起宜喝的養生飲料

有的人早上起床後，即喝下一大杯開水，據稱，這樣能預防便秘，潔淨腸道。也有醫師認為，早晨只喝下白開水是不夠的，必須根據個人的體質，準備一些特製的天然養生飲料，才能徹底進行體內環保，讓皮膚越來越好，身體越來越健康。

以下推薦兩道有助於養顏美容的養生飲料。

西洋參紅棗湯 將3片西洋參和5粒去核的紅棗加水600cc，開後用小火再煮20分鐘，濾渣飲用。功效：養顏抗衰老，提升免疫力。

禁忌：癌症與糖尿病患者，可將紅棗省略。

玉竹西洋參茶 將玉竹20克與西洋參3片用600cc沸水沖泡30分鐘。濾渣待溫涼後，加入蜂蜜，攪拌均衡即可飲用。功效：改善皮膚粗糙。

禁忌：癌症和糖尿病患者不要加蜂蜜。