花樣菠蘿汁DIY

雙休日，上街閒逛，看見路邊不少水果攤都在出售菠蘿，看著水淋淋、黃燦燦的菠蘿，禁不住買了幾個回家，不料女兒和老公都興趣不大。在廚房東翻西看，找到幾個番茄，靈機一動，取出果汁機，製出一杯番茄菠蘿汁，女兒一嘗，竟一口喝完。於是，我一發不可收，變著花樣做出幾道以菠蘿為主的果汁，受到家人的歡迎。現在把它介紹給大家，你也可以在家裡DIY（自己動手做一番）。

番茄菠蘿汁

原料：番茄兩隻，菠蘿半隻，冷開水適量，蜂蜜一匙。

製法：將番茄洗淨，菠蘿洗淨去心，與冷開水、蜂蜜一起放入果汁機內打勻即可。

特點：酸甜可口，番茄中大量的維生素及菠蘿所含蛋白質分解酵素對人體有益，常飲可使皮膚光滑，是一道美容佳品。

菠蘿胡蘿蔔汁

原料：菠蘿半隻，胡蘿蔔一根，蜂蜜一匙，檸檬汁。

製法：將菠蘿洗淨去心切塊，胡蘿蔔洗淨切小塊，一起放入果汁機中打勻，再加入蜂蜜，幾滴檸檬汁拌勻即可。

特點：菠蘿所含的有機酸及胡蘿蔔所含水溶性纖維素可促進腸胃蠕動，適合腸胃不好者飲用，兼具美容功效。

蘋果菠蘿汁

原料：蘋果一隻，菠蘿半隻，牛奶200克，蜂蜜一匙。

製法：將蘋果、菠蘿洗淨，去皮去心，和牛奶一起放入果汁機內打勻，再加入蜂蜜拌勻即可。

特點：蘋果所含豐富果膠能健胃整腸，防止皮膚粗糙，常飲用可促進新陳代謝，消除疲勞。

菠蘿蛋白汁

原料：菠蘿半隻，蛋白一個，蘇打水半瓶，檸檬汁少許。

製法：將菠蘿洗淨切塊，與蛋白、蘇打水一起放入果汁機中打勻，最後加入幾滴檸檬汁。

特點：清涼爽口，適合膽固醇高者飲用。 (新民晚報)