解讀孩子壓抑時的七種語言

不安的睡眠夜晚對孩子來講是很難度過的。把嬰兒或咿呀學語的孩子和他們的父母分開，他們會很自然地感到焦慮。如果你的孩子長期失眠，那一定是有什麼事情在困擾著他。在睡覺前和你的孩子聊天，給他一個機會說出心裡話，這有可能會改善他的睡眠。

拒絕吃飯如果出現厭食，往往是孩子們的情緒出了問題，家長應認真對待。父母千萬不要強迫孩子吃飯，而是應該經常改變飯菜的種類，鼓勵孩子幫你做飯，幫你準備他們愛吃的飯菜。如果他在飲食方面的不良傾向持續很長時間或體重減輕很多，應及時看醫生。

疾病反覆如果你的孩子叫嚷肚子痛或頭痛，但又沒有任何外在症狀，那麼他可能就是精神緊張。曾經有一個父母正在鬧離婚的孩子表現得非常焦慮，他不斷去校醫務室檢查，說自己頭痛，校醫束手無策，於是請心理醫生會診。心理醫生瞭解到孩子惡劣的家庭關係時，終於找到病因。

攻擊性行為語言能力有限的兒童減輕壓力的惟一方式就是咬、激怒或欺負他的玩伴。孩子的憤怒可能源於心情壓抑，這就是說，你應該盡量少告訴他做什麼以及如何做，否則只能增加他的壓力。因為孩子需要無憂無慮的玩耍，做自己想做的事。

過度憂慮孩子看到電視裡颶風災難的報道後而害怕颶風是情理之中的事。同樣，學生害怕臨近的考試也是正常的。但如果他們害怕所有的人和事就不正常了，他們越感到軟弱無助，害怕的東西就越多。

說謊和欺騙五歲左右的學齡前兒童有時會撒謊，但他們通常並不知道他們行為的後果。大一點的孩子在已經能夠分清真假的情況下也會撒謊，這大多數是因為他們受到很多的壓力。如果說謊已成了他的一種習慣，你就應該帶他去看心理醫生了。

哭泣通常孩子哭泣是由於飢餓或疲勞，但哭泣也是減輕壓力的一種方式。

當代健康報