解讀健康：結婚後為什麼發福了

結婚是人生中最美好的一件事情，臨近新年，不少未婚男女會把人生的大日子選在此時。不過，結婚可能成為讓你肥胖的「危險分子」。在甜蜜的日子到來時，你應該知道需要做哪些準備，讓自己經受住各種變革和挑戰，這其中當然包括你身材可能發生變化。

據美國專業的體重管理專家介紹，結婚是增加體重的最好方法。你相信嗎？如果不信，你可以偷偷觀察一下身邊那些已經結婚的同事，是不是會有一些新發現？那些曾經健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些發胖的跡象，尤其是新婚後的丈夫，小肚腩很快就像吹起的氣球一樣呈現出來。

生活形態的改變是發胖的主因

據美國康乃爾大學的研究顯示，已婚的男性平均要比與他們同齡的單身男性胖2.3公斤，而女性在結婚13年後，體重平均增加10.4公斤，男性則增重8.2公斤。結婚之後，多數人都會變胖，可是，很少有人把增加的體重「歸功」於結婚，因為大家都認為是缺乏運動、吃得太多或是懷孕等才是讓人發胖的原因。但結婚和體重增加到底是怎麼搭上關係的呢？專家分析，婚姻是讓兩個原本沒有任何關係的人住在了同一屋簷下，兩個人的興趣相投，生活形態也會發生一定的變化。不論這種轉變是好還是壞，都可能成為日後變胖的原因。

結婚前，兩個人處於熱戀期，戀愛中的人是很奇特的，可能為了一點小事都會高興或難過而吃不下飯。愛情轉移了很多人對美食的愛好，即使愛吃的人可能也會花更多的時間在愛人身上。吃不得吃，自然就會保持住好身材。

婚禮前，每對新人都是戰戰兢兢，先不說為婚禮勞心費神，少吃了很多零食。單說為了穿上自己心儀的婚紗，有多少新娘忙著節食減肥。可是，結婚後，新人們馬上卸下了所有的重擔，很多人坦誠地說，結婚後不再像以前一樣注重外表，也不常上健身房流汗了。美國的一項調查也發現，結婚後，男性很少能像單身時一樣有規律地去健身，因為，家務和責任都加在了他們的身上，生活開始變得忙碌而勞累，所以，很多人放棄了自己的鍛煉習慣。

結婚後，很多男性結束了自己衣食隨性的日子，開始由妻子負責他們的飲食，每天規則的一日三餐，生活安逸而穩定，自然就會「發福」。

壞習慣的養成，兩個人會互相影響

家庭成員的飲食習慣互相影響，不知不覺中也可能助長你的肥胖。因為已經成了夫妻，很多人的相處從電影院、公園、郊外轉到了家裡的沙發上。不用到處散步，不用安排約會，更不用做什麼不一樣的事情，晚餐後就一起窩在沙發裡看電視、吃零食打發時間，這是平常夫妻最常見的消遣。

有的丈夫或妻子還有吃夜宵的習慣，不吃的一方在長期的共同生活中很容易被同化。可是，沒有吃夜宵習慣的人在開始吃夜宵後發胖的趨勢比有這種習慣的人要明顯很多，胖自然難以避免。

婚姻的壓力也是致胖原因

醫生和營養學家都發現，壓力會使人自然產生不能自控的食慾，尤其是對高糖、高脂食物的熱愛。結婚後，一些夫妻關係緊張或是婆媳難以互相理解，再加上對孩子教育問題的分歧，很多女性覺得委屈，壓力增大，不由自主地會選擇一些方式來減壓。購物不能天天去，閨中密友也不能隨傳隨到，吃些好吃的似乎是最容易做到的減壓方式了。可是大吃之後呢？問題沒有解決，體重反而降不下來了。

因此，專家提醒要結婚和已經走入婚姻生活的人，不僅要享受婚姻的樂趣，同時別忘了保養自己，好身材只會讓人看起來更年輕、更有吸引力，結婚就變胖可能並不是個好現象，也許將來你會為此付出很多金錢和時間，倒不如未雨綢繆，好好安排一下自己的婚後生活更實在些。