久坐職業者需小心肥胖症

如果你是名辦公室職員、司機或學生等需長時間保持坐姿者，那可一定要提高警惕，小心自己尚未察覺便患上惱人的肥胖症。這是澳大利亞的醫學專家們向公眾提出的警告。

最近，一項「久坐職業者」和肥胖症之間相互關聯的比對測試結果被公之於眾，「久坐職業者」是肥胖症的高危人群。據瞭解，這項研究共對超過15000名以辦公室職員為主的「久坐職業者」進行了問卷調查，結果發現有超過10％的人平時從不鍛煉或參加體育運動，而每日活動量充足的被調查者還不到三成。與此同時，有超過一半的問卷調查被訪者在每日營養攝取方面也存在著嚴重的健康隱患，其中又以偏食為最突出的問題。

對此，澳大利亞阿德萊德大學醫學院院長蓋瑞·烏特教授說：「世界各地所做的研究已收集了大量的數據足以充分證實從事『久坐職業』者往往是患肥胖症的高危人群，而解決這一問題最簡單的辦法就是通過各種手段來鼓勵『久坐職業者』們盡量多活動。這些活動不一定非得去健身房練個大汗淋漓，完全可以趁午休時間去外面散散步等類似不起眼的小事來達到鍛煉的目的。」

另外，這一研究的負責人之一提姆·紐森則表示：「歸根結底，人們不勤於鍛煉或參加體育運動的主因還是在於缺乏誘因與動機，工作忙和沒時間不過是人們最常用的借口而已。」

來源:北京青年報作者:李巖