適度用神 其他 中醫養生 適度用神
靜以養神則是為用，養與用是一長一消的關係，只有積養為用，用中有養，方可生生不息，生機勃勃。所謂到古稀之年，才智不衰，講的就是既堅持養神又不斷地用神的結果。大醫學家孫思邈，一生勤奮，百歲高齡，仍孜孜不倦，思維敏捷，寫下了醫學巨著《千金要方》。
神不可不用，也不可勞神太過。勞神太過則可傷精耗氣，損害身體，故貴在適度，勞而有度，不要太過或不及，使心神始終處於和調狀態，方有利健康。