得神與失神 其他 中醫養生 得神與失神
《黃帝內經》裡說：「得神者昌，失神者亡。」昌，是指生機旺盛；亡，是說生命消亡。其鑒別點在於是有神還是無神。
所謂有神、無神，主要表現在精神好壞，意識是否清楚，動作是否協調矯健，反應是否靈敏等方面的情況。由於目「為五臟六腑之精氣之所注」，「神藏於心，外候在目」，故察眼神的變化是判斷有神、無神的重要標誌。
若兩眼明亮，靈活、鑒識精明、語言清楚，即為得神；相反，目光晦暗、瞳仁呆滯、精神萎靡、反應遲鈍者，則稱為失神，失神者表明身體正氣已傷，病情嚴重，預後不好。用現代科學的話來說，得神，即心理健康；失神，就是指心理不健康，不衛生。心理衛生的主要標準是：
第一，智力發育要正常，因為這是進行正常的生活、學習和工作的基本心理條件，而智力低下則是人類最常見的心理缺陷。
第二，要情緒穩定，心情愉快。情緒穩定，表明中樞神經系統的活動處於相對平衡狀態；心情愉快，表明人的身心活動處於和諧與滿意狀態。
第三，要有良好的人際關係。人類存在著複雜的社會分工和共生環境，自然存在著人與人的關係問題，與人交往建立良好的關係，可以消除孤獨感。
第四，加強自身和客觀環境的改造，以適應生存的需要。適應，是個體為滿足生存的需要而和周圍環境發生的調節作用。或改造環境以適應個體的生存需要，或改造自身以適應環境的要求。心理健康要求自身和客觀現實環境保持和諧的統一。對生活中出現的各種問題，要以良好的心態，面對現實、沉著冷靜、積極穩妥地加以處理。
第五，積極參加勞動鍛煉。勞動可以使人認識到自身存在的價值，生活的意義。