知足常樂 其他 中醫養生 知足常樂
「知足者常樂」一語，出自《論語》。意思是說，對自己目前的工作和家庭生活有一客觀的認識，從各方面感到滿足而又無過多的、不切實際的奢望，並能始終保持精神上的愉快和情緒上的安定。
但是，人生在世，不可能對工作和生活沒有一點追求和期望，關鍵在於用什麼樣的態度去看待。因此，「知足」在某種程度上是衡量一個人在對待客觀物質和精神追求上的認識水平。
「知足」，實際上講的是心理健康。其具體表現在3個方面：其一，要有自我控制能力。無論周圍發生什麼樣的變化或誘惑亦不為所動，以保持精神上的節制和坦蕩。其二，能正確對待外界影響。對各種外界影響，不想入非非，不過度思慮，以保持人體的形與神統一。其三，常使內心處於平衡的滿足狀態。即對自己的經濟、名譽、地位等都能隨遇而安、內心平衡。講得再具體些，就是要知足於當前的生活條件。生活上的追求與享受是永無止境的。所謂「人心不足」、「貪得無厭」，就是指那些盲目攀比、對生活條件永無滿足的人。要知足於當前的工作崗位，因為每個人的經歷、機遇以及文化水準不同，就決定了他們之間工作性質的不同，但無論從事哪一行，都是為社會服務。若能認識到這一點，就會搞好自己的本職工作，而不至於見異思遷。要知足於家庭生活的和睦，在現實生活中，再好的家庭也會有不協調的時候，作為家庭中的一員，要主動調整好自己的情緒，無論誰的過錯，也要最大限度地做到寬容和理解。感情的交流從來都是心心相通的，在相互謙讓、理解、大度等姿態的促進、影響下，定會使家庭關係和諧、融洽，更能激起人們對美好生活的熱望、從而保證每個人以愉快輕鬆的心緒來從事各項工作。
不過，「知足」不等於滿足現狀，停滯不前。人總是要有進取心的，對待事業永無「知足」可言，對待物質追求，則應量力而行，適可而止。只有這樣，才能求得心理上的平衡和情緒上的穩定。