不是所有人都適合吃海鮮

專家指出，中老年人尤其是女性應適當多吃海鮮，最好是保證每週兩三次，每次100克左右。因為海魚中的不飽和脂肪酸能使血液中的低密度膽固醇減少，同時還能抵抗血液凝固，從而減少老年人患冠心並高血壓和中風的幾率。

不過，有些人卻應該少吃海鮮。

如今海鮮的含汞量越來越高，孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮，會影響胎兒和新生兒的神經系統發育，最好不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。

患有痛風、關節炎和高尿酸血症的病人也應少吃海鮮。因為海鮮中嘌呤含量較高，病人吃了以後容易在體內形成尿酸結晶，加重病情。此外，甲狀腺功能亢進的病人也應少吃海鮮，因為海鮮含碘量較高，過高的碘更對健康不利。

過敏體質的人應慎食海鮮，因為除了避免食用特定的過敏源之外，海鮮過敏並沒有很好的預防方法。