薰衣草茶：減壓良方

配方：熏衣草+玫瑰+少量茶葉

口感：熏衣草的淡淡藥香裡透出玫瑰的芬芳，浪漫的氣息給慣飲中國茶的你一份格外驚喜。

功效：玫瑰花舒肝理氣，熏衣草鬆弛神經，能幫助你靜心提神、舒緩身心，享受寧靜。

飲茶有道

1.放棄第一泡。飲茶怕睡不著是咖啡因所致。所以，泡茶時第一泡最好不要，待45秒後沖走，可同時把茶內大部分的咖啡因沖走，這樣不失茶味，同時可減少身體吸收咖啡因。

2.一小時內喝完。泡好的茶應在一小時內喝完，因為待久了的茶會釋出有害物質，所以正確泡茶方法是每3~4分鐘換一次水，喝完才泡，茶味更香濃。

3.經期不飲綠茶。因為綠茶本身性涼，可能會引起腹痛。也不要隨便在茶中放蜜糖，因蜜糖有輕瀉及滑腸作用。

4.選購花草茶。買回的花草茶大部分為國外進口，所以在購買時應注意保質期。同時，通過目視外形與顏色可初步判斷原料的新鮮程度，如為原始色澤並有完整形態。氣味則應透出自然乾爽的清香。還可沖泡試喝能進一步鑒別品質的好壞。

5.購買量。不宜過多，以半年內能喝完的量較佳。

6.不可貿然飲用。不同花草品種功效各不相同，要謹慎選擇，不可貿然亂飲。一般來說，花草茶當中最易接受的是洋甘菊茶，可舒緩咳嗽及減輕胃氣脹；薄荷茶則有幫助消化的好處。而最普遍的薰衣草比起其他花茶氣味強烈，則不是人人受用，甚至有些人會有敏感反應。

7.保存花草茶。置於密閉容器，保存時要與生鮮食品或氣味較重的食品分開。