「寧靜以致遠，淡泊而明志」是我一直用來修煉自己心靈的一句話。從容、淡定人生不能沒有的一種精神。

人生要面臨好多難關：升學的難關、感情的難關、工作的難關、家庭的難關……。其實，只要從容自信，就可以輕鬆渡過！有了從容自信，不管遇到怎樣的難關，你都應該學法鼓山聖嚴法師的「四它」名言：面對它、接受它、處理它、放下它。不論多麼複雜多麼難以承受的負面壓力，都可以化繁為簡，恢復心靈的平靜，在內心深處升騰起一股強大的力量，行動會更有力量，生命也將因此而更加有寬度。

隨著年齡的增長，內心更加需要這份寧靜、淡定、從容、自信，來應變紛繁複雜的社會生活。社會是個大染缸，一個人如果沒有一點內心的堅持，是很難做到淡定，從容。從容，是在任何時候，任何場合，遇上任何事情，都能鎮靜沉著，不急不燥；淡定，是看淡名利，看淡人情冷暖，富貴不能淫，威武不能屈。這是一種人生境界，說起來容易，做起來卻難。它需要我不斷地歷練，不斷地提高修養，不斷地增加智慧。自信，是一種魅力，有足夠自信，成就於任何事情就成功了一半。

有人說：每個人最熟悉的人是自己，最不熟悉的人也是自己。我也深知自己的缺點，正是在於不能一貫的從容，也不能淡定自若。不能從容，導致我往往犯一些低級錯誤，被實力弱於自己的對手擊敗。不能淡定，導致我患得患失，經常處於誠惶誠恐之中，最後的結果是不能得到的依然不能得到，本來能夠得到的也不能到手。

處心積慮，憚精竭力，生活沒有質量，付出卻沒有回報。

本濕特說過：「你不能掌管一個宇宙，但是你能掌管好你自己。」淡定一點，從容一點；更加淡定一點。