?夏天已經來了，又到了胃腸道疾病高發期，防止病從口入，非典時期的好習慣更應堅持，良好的衛生習慣永遠是防病的最佳措施，衛生細節更不能忽視。??
??水洗勝過消毒液
??現在，很多人買了一些皮膚消毒液日常使用，但是夏天由於皮膚裸露在外，很多人都會在身上塗抹防曬霜。葛蒙梁大夫提醒大家，如果同時使用防曬霜和消毒液，一定要提前看清兩者的化學成分。如果二者的化學成分起了反應，肯定會對皮膚造成損害。而且由於症狀不明顯，常會被人忽略。長此以往，就會在一定程度上使皮膚受到傷害，所以一定要多加注意。
??最好的防護措施還是嚴格注意自身衛生狀況，勤洗澡、勤洗手。當然，夏季紫外線照射強烈，在戶外穿長袖衣服比穿短袖在防紫外線的功用上要強。但要選擇透氣性良好的棉質衣服等，以保證皮膚的健康，如果衣服透氣性不好，會損傷皮膚。??
??下水道污染早提防
??夏季家庭衛生的重要一環就是廚房及衛生間的下水道清理工作。夏季氣溫升高，如不及時清理下水道，除了會泛異味之外，還將影響家中的安全衛生。
??每日以１比９９稀釋家用漂白水（即把１份漂白水與９９份清水混合）清洗廁所環境一次；檢查衛生間和廚房的下水道、洗面盆、洗菜盆和浴盆的排水設施是否完善，地漏裡面的水封碗和返水彎是否起作用；清除下水道水封裡面的積存物，保證水封的封閉功能正常；洗面盆、洗菜盆和浴盆每天使用清洗以後，可以封閉盆內的水塞，並在裡面積留一部分清水，也可以起到封閉的作用。??
??病從口入要切記
??夏季是腸道傳染病的高發季節，往年此時的腸胃道疾病問題就很突出。一定切記：病從口入。
??夏季正是冷飲旺銷的時節，但是現在在暴露的環境中吃冷飲是不衛生的。在馬路上邊走邊吃，其實這樣做，病毒、細菌也許就隨著灰塵入口了。貪吃冷飲還容易引發腸道疾玻要防止吃冷飲過量，導致肌體抵抗力下降，而讓疾病趁虛而入。
??另外，夏天盡量不吃油膩、辛辣的食品，可以吃一些保肝的食品，比如每天吃一個蘋果，吃一些野生的香菇、潤肺的百合，喝點蓮子銀耳湯、果汁，多喝一些利於代謝的冬瓜湯，最好的清涼飲料是熬綠豆湯，既可以防暑降溫，也可以舒肝理肺。??
??空調需要定期清潔
??盡量減少使用空調的時間，室內保持空氣流通。在家裡全天有人的情況下，因早上空氣清新，６－１０點應全部開窗，讓室內空氣自然流通。１１點左右室外氣溫升高，室內溫度設定為２６℃－２８℃左右，因為這是人體較佳的適應溫度（特別是老年人）。盛夏時期室內與室外溫差約５℃－８℃為宜。下午要間斷開門窗換氣，讓自然空氣進入室內。
??使用空調還應做到：１．使用前一定要先清洗空調過濾網的積塵；有條件最好在使用前用吸塵器進行室內風機除塵。２．每天開機的同時先開窗通風一刻鐘，第一次使用的時候應該多通風一些時間，讓空調裡面積存的細菌、黴菌和螨蟲盡量散發。３．室內開空調的時間不宜過長，最好經常開窗換氣，嚴禁在房內吸煙。４．空調在運轉時，千萬不要對著它噴灑殺蟲劑或揮發性液體，以免漏電釀成事故。??金可