愛你的配偶夫妻之間的相親相愛，相互體貼，相敬如賓，是每一位結了婚的男性或女性得以保持年輕、美麗、快樂的秘密。著名文學大師托爾斯泰曾經說過這樣的話："不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。"男女雙方拋開不純的結婚動機如為了對方物質上的優裕等等，而是出於志同道合，真切的愛情而結合，彼此都有相互吸引的某些特點。在婚後，如果他們繼續熱愛，那麼雙方都會繼續尋找和發揚原來引人入勝的優點，釋放出濃烈而長久的光彩而使雙方都快樂而顯得年輕。如果雙方都懷有深厚的愛心，那麼他們便會積極地去創造生活，給對方提供舒適寬鬆的精神環境。為了使對方得到快樂，彼此都會繼續挖掘愛情，挖掘潛能，自然而然地表現出濃情蜜意，使對方覺得人生得一知已足矣。愛是一股巨大的潛流，使你生命之泉涓涓不息；使你增強對生活的信心，使你的人生有所牽掛，有所依傍，有所寄托；使你更堅定地走向自己的生活目標，更輕鬆自如地迎接生活中以及事業上這樣那樣的挑戰；提高你對生活環境以及夫妻關係的適應力和創造力；發揮你生命內在美的潛力，使你顯得健康、年輕、美麗、快樂。
美國威斯康星大學一位心理學家曾對本校女生的外貌、婚姻、健康等指標進行了一項耐人尋味的回顧性調查。結果發現２５年前許多長得漂亮的女學生，如今已是人屆中年的家庭主婦，她們中婚姻不美滿者的健康及年輕狀態普遍比那些較醜而婚姻美滿者要遜色得多。專家認為，積極持久的愛情，和諧協調的性生活，加上適當的保養和保護，飲食及睡眠的和理調節，會使夫妻雙方年輕美麗的期限延長。消極的情感，破裂的愛情會嚴重改變我們的外表，在生理上使皮膚末梢血管供血不足，因而使皮膚和器官缺乏營養，失去彈性，顯出老化及退化。有否見過整天鐵青著臉，黑著臉或哭喪著臉的人看上去顯得很年輕的？夫妻之間失卻愛情，無休止地日夜爭吵，互不相讓，互不信任，猜疑以致發展到鬥毆，甚至被對方打傷。精神上的相互折磨在雙方的內心都會產生強烈的衝突和矛盾，整天愁雲慘霧，失去溫馨。不是迴避不見，冷若冰霜，便是火山爆發，互相攻擊，給心靈帶來嚴重的震盪。這種長期惡劣的身心反應給健康和性格造成極大的損害。有例一夜之間白了頭的正是這種情感反應的極端表現。這麼一來還有什麼心思去打扮自己，以取悅對方呢！有沒有覺得失戀的人或感情支離破碎的局中人看上去顯得年輕漂亮些的？所謂憔悴，正是衰而老之的前兆。而有經驗的人看到一位春風得意，滿面紅光，年輕漂亮的人，往往會脫口而說：你在愛著。
愛你的家庭美國密斯根大學調查研究中心流行病學家詹姆斯·豪斯對該州德庫穆塞鎮近３０００人進行為期１４年的研究。結果發現經常和家人在一起共享天倫之樂的人大多延年益壽。這一研究結果提示，幸福美滿的家庭，不僅能給人帶來快樂，也給人帶來健康。茫茫人海，家庭作為一個最密切、最接近的個體，擔負著心理健康舉足輕重職責。母愛、父愛、兄弟姐妹之愛，相當程度上左右著我們的生活，一個家庭，如果成員之間尊老愛幼互相關懷、互相支持，便會使人覺得輕鬆愉快，有家庭的溫暖，消除工作學習、生活帶來的精神緊張，因而體現出年輕美麗的人生。
愛你周圍的人這種愛最大方面包括愛的成分，同事之友愛，同學情誼，鄰里相親，對人親切友善，關心別人，為他人解憂除難，會使你在周圍的人群中確立自己的人格地位，體現自己的能力素養，使人信任你，喜歡你，感謝你，由此使你的心情舒暢。專家認為，心情和人體內的免疫系統有著密不可分的關聯。美好的心情使人體神經線路把腦部與骨髓及脾臟之間的連接功能更好些，而骨髓和脾臟則是產生對抗感染所需細胞的器官，同時也對腦部的天然鎮靜劑──內啡肽的調節水平有相當大的幫助。由此反饋人心情更加舒暢，身心更加健康。而易怒、經常煩躁不安、對人懷有敵意的人已被證實更容易患心臟疾玻
綜上所述，如果在人生的道路上你同時擁有性愛、情愛以及友愛，那麼，你一定會擁有年輕美麗、快樂的人生。