盛夏季節，許多人喜歡去海水浴場游泳，享受大海碧波輕浪帶來的樂趣。但應提醒注意的是，海水遊戲要謹防曬傷、耳鼻病和溺水。
防曬傷人的皮膚上有一層油質及汗漬作為保護層，可以抵禦陽光的烤灼，在海水中，這層保護層被含鹽鹼的海水洗掉，加上皮膚經水泡後表面膨脹，變軟變嫩，因而極易曬傷。被陽光灼傷的皮膚先是變紅，幾小時後感到針刺樣的疼痛，灼傷較重者，皮膚還會火辣辣地疼幾天，使人寢食不安，愈後要脫一層皮。
預防方法：游海泳前可以塗些防曬油，並注意在陽光下曬的時間不要太長；當退潮水淺時，背部和兩肩要披上浴巾；日光浴時間應短，曬後到陽傘下或陰涼處休息。如果已被曬傷，可將傷處在清涼的海水中浸泡，然後塗上獾油或其它治療灼傷的藥物，這樣可以減少疼痛，及早恢復。
防耳鼻病人的口腔、咽腔和鼻腔、鼻竇由耳咽管和耳部相互連接。人在水中打鬧、嬉戲或跳水、潛水時準備動作不夠，海水常會帶著大量細菌，經鼻腔嗆入鼻竇或通過耳咽道逆行嗆入耳腔，導致急性中耳炎或急性鼻竇炎的發生，或使原有慢性中耳炎鼓膜穿孔引起急性發作。當發生急性鼻竇炎時，會出現鼻塞、流膿涕、頭痛、發熱等症狀；當急性中耳炎或慢性中耳炎急性發作時，會出現耳深部跳痛、偏頭痛、發熱等症狀，個別人還可能引發耳源性腦膜炎，重者甚至危及生命。
預防方法：一是患感冒或上呼吸道感染者，一定不要下海游泳；二是患有慢性中耳炎仍流膿者，切忌下海游泳；三是潛泳或跳水時，應做好準備動作，以防海水嗆入鼻腔、鼻竇或耳咽管、中耳管等；四是游泳時，萬萬不可在海中打鬧、嬉戲。
防溺水夏日，少數下海游泳者或由於不識水性或由於游的時間過長體力不支等原因而發生溺水。通常，海中溺水者可引起血液濃縮、血容量減少，亦可造成肺水腫及體內電解質紊亂等。
救治方法：一旦有人發生溺水，應迅速將其救護上岸，並立即清除其口鼻中的海水及污物，以恢復呼吸道的暢通。然後將溺水者腹部墊高，胸及頭部下垂，並走動或跳動進行「倒水」。心臟呼吸停止者則需立即進行心臟按摩及人工呼吸，同時送醫院急救。（劉子和）