睡眠有助防治癌症

美國一位科學家得到的研究結果顯示，良好的睡眠可以幫助人們避免患上癌症。

美國斯坦福大學醫學中心的斯皮格爾教授在《大腦、行為和免疫》雜誌上發表文章指出，睡眠可以影響人體荷爾蒙的平衡，而荷爾蒙失調會對一個人是否患上癌症產生影響。

荷爾蒙皮質醇、褪黑激素和雌激素都被認為是對一個人是否患上癌症具有影響力的潛在因素。斯皮格爾教授研究了褪黑激素的作用。這種激素在睡眠中產生，而在人體一天的循環中發揮作用。他說，褪黑激素像是一種抗氧化劑，可以防止導致癌症的基因破壞，也可以減緩雌激素的產生，從而減緩腫瘤的生長。