多參加戶外活動，減少在人員密集的地方滯留，有利於預防疾玻研究證實，在空氣質量好的地方如高山、海邊、森林，本身就能減少呼吸道疾病的發生。
但在風景區旅遊時，要盡量避免接近動物和鳥類，因為研究發現，不少疾病的傳播都與動物和鳥類有關。
住在賓館、旅店時最好關掉空調，特別是中央空調，如果空氣循環不暢，空氣反覆使用的話，會有利於病毒的傳播和繁殖。少去大商廈等人員密集和流動人口多的地方購物，這些地方的空氣會因流通不暢而變得混濁，成為病毒傳播處。
專家認為，上海的太陽不很強烈，空氣中飄浮顆粒很多，使紫外線折射了許多，黃種人對紫外線的耐受性好，只要避開中午時間，沒必要撐傘遮陽。
太陽光照射皮膚，能促進人體內維生素D的分泌，加快鈣的吸收，效果比單純補鈣要好得多。太陽多照射還能殺滅細菌、病毒，防止呼吸道等傳染病的發生、傳播。節假日休閒時要多到戶外曬太陽。
人體需要適當的紫外線以促進身體的代謝作用，玻璃會過濾掉陽光中的UVB，會影響曬太陽的效果，所以不宜隔著玻璃曬太陽。
解放日報