洗澡後的保養令你皮膚光潔亮麗:
洗浴完畢後，在溫熱的肌膚上塗上些許乳液或天然潤膚露，滋潤肌膚，並輕輕摩擦，達到深層潤膚功效。由上至下，做全身的肌膚按摩。
胸部從胸部中央的下方到其上方，以螺旋狀的動作來按摩。 以雙手的手掌按住胸部下方，從中央往左右移動地滑擦，使胸部有提高的感覺。胸部循環按摩運動。從胸部中央到胸下到肩膀，由下往上，使胸部有整體提高的感覺。
手臂用手掌由手向肩的方向做螺旋狀的按摩，內側同樣。
腹部從右下方開始順時針按摩，螺旋狀摩擦。
腳先由腳尖向腳掌做均勻的按摩，然後輕拍腳心各50次。兩手掌包住腳踝，向膝蓋方向摩擦。
腿雙手夾住小腿，往膝蓋內側方向按摩。用雙手手掌，從膝蓋向大腿方向按摩。身體前傾，兩手分開，從大腿往臀部方向做螺旋狀按摩。