專家帶你走出亞健康認清會浮腫的起因

世界上有著成千上萬種生物，它們的特點、生物習性以及樣子都不一樣，即使我們人類，也有著各自不同的相貌、性格和生活習慣。疾病也是這樣，它們有著千差萬別的表現，即使同一種疾病，在不同人的身上，也會有不同的表現。同樣患有心臟病，有些人胸悶是由於冠心病心肌缺血發作，有些人胸悶是由於心律失常，還有些人胸悶是由於心力衰竭所致，那麼胸悶伴有浮種是怎麼回事呢？

一般來說，這樣的病人都有基礎心臟病，例如：既往有原發性高血壓、冠心並風濕性心臟病或是心肌玻這些疾病如果控制不好，到了晚期都會出現活動耐量的下降，表現為活動後的胸悶、氣促。如果不及時治療，一段時間以後，也許是幾個月，也許是幾天，您就會發現兩腳及踝部浮腫，尿量減少，也許還伴有夜裡喜歡把枕頭墊高睡覺或是夜間睡眠自覺胸悶而被迫坐起等情況。這種情況臨床上診斷為心力衰竭，一定要及時住院治療，千萬不能耽誤時間，延誤病情。

浮腫是怎麼一回事

浮腫，又稱水腫，常是某些疾病的信號，大家都應該重視。除上述心臟病外，肝並腎並內分泌疾病及某些營養不良性疾病等，都可能出現浮腫。但有些浮腫並非疾病的表現，而是一種生理反應。例如：

特發性浮腫：有些20-40歲的女性，早晨起床後，眼瞼及顏面常出現輕度浮腫，下肢皮膚有凹陷性水腫或緊繃感。到了午後，浮腫可逐漸減輕消退。這種浮腫的機制目前尚不十分清楚，但多數學者認為，其可能與神經精神因素及自主神經功能紊亂有關。

體位性浮腫：長時間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、瘀積而造成浮腫，改變體位後一段時間，浮腫可自行減輕、消失。

經前期浮腫：有些健康的女性在月經來潮前一周或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感，以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經官能症症狀。月經來潮時，排尿量增多，浮腫及其他症狀可逐漸消退。這類浮腫多與月經週期變化和體內神經內分泌功能的改變有關。

藥物性浮腫：服用某些藥物後，臉、手、足出現浮腫，停藥後浮腫會逐漸消退。如使用腎上腺皮質激素、睪丸酮、雄性激素等藥，可引起體內水鈉瀦留，導致浮腫。少數人服硝苯地平、甘草等藥物，也可引起局部浮腫。

對於生理性浮腫，可以採取以下措施來進行防治。１保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質，提高適應能力。２選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿蔔、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆製品等食物可多吃一些。３避免久坐久站，經常活動下肢，並注意經常上抬兩下肢。４保證良好的睡眠，起居有規律。

在生活中，上面提到的幾種生理性浮腫與疾病引起的浮腫並不是很好鑒別，因此出現浮腫時一定要及時到醫院查明原因，根據不同原因給予相應的治療。對於生理性浮腫，大家不必憂心忡忡，更不必亂用藥。但如果是由於疾病所致，則應積極治療原發玻