有關資料表明，美國每年有600萬人被懷疑處在「亞健康」狀態，澳大利亞達37／10萬。在亞洲地區，處於這種狀態的比例則更高，不久前，日本公共衛生研究所的一項新調研發現並證明，接受調查的數千名員工中，有35%的人正忍受著慢性疲勞綜合征的折磨，而且至少有半年病史。在長沙對中年女性所做的一次調查中發現60%的人處於「亞健康」狀態。

儘管沒有病，但「亞健康」表明身體健康已不「完美」，如不及時調解，可引起病變。北京市婦女保健所丁輝所長介紹說，健康不「完美」來自身體的方方面面，這很難從醫院現有的儀器查出問題，一個人可能各項化驗都正常，但卻總是感到渾身無力，頭暈眼澀，吃飯沒有食慾，如果在舊的醫療模式下我們就會把其當做一個健康人而不予重視，而現代醫學則要關注「人」的生活習慣、工作方式、飲食情況等等，並幫助亞健康人擺脫亞健康。

小編提示>>

人體出現"亞健康狀態"時，常常有以下表現，您可要多多注意這些問題：

1、心病不安，驚悸少眠：主要表現為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢紛紓

2、汗出津津，經常感冒：經常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。

3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖發紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便乾燥、小便短赤等。

4、面色有滯，目圍灰暗：面色無華，憔悴；雙目周圍，特別是眼下灰暗發青。

5、四肢發脹，目下臥蠶：有些中老年婦女，晨起或勞累後足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

6、指甲成像，變化異常：中醫認為，人體軀幹四肢、臟腑經絡、氣血體能信息層疊融會在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現卷如蔥管、相似蒜頭、剝如竹筍、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹殘、甲面白點等，均為甲象異常，病位或在臟腑、或累及經絡、營衛阻滯。

7、潮前胸脹，乳生結節：婦女在月經到來前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結，應給予特別重視。

8、口吐粘物，呃逆脹滿：常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感，食生冷乾硬食物常感胃部不適，口中粘滯不爽，吐之為快。重時，晨起非吐不可，進行性加重。此時，應及時檢查是否胃部、食道有佔位性病變。

9、體溫異常，倦怠無力：下午體溫常常37-38°C左右，手心熱、口乾、全身倦怠無力，應到醫院檢查是否有結核等。

10、視力模糊，頭脹頭疼：平時視力正常，突感視力下降（非眼鏡度數不適），且伴有目脹、頭疼，此時千萬不可大意，應及時到醫院檢查是否有顱內佔位性病變。