華東師大心理咨詢中心主任葉斌提醒家長和考生，應以平常心看待高考成績。專家表示，家長不應有過高的期望值，用激烈的言語指責孩子，而應從孩子健康成長的角度出發，幫其找出努力的方向和措施。

瑞金醫院青少年心理咨詢中心主任金武官也表示，近年來他接診過不少出現心理疾病的考生，他們出現不同程度的煩躁、懊惱、食不下嚥、整日唉聲歎氣等症狀，專家將其歸納為「知分抑鬱症」的表現。

上海市精神衛生中心杜亞松教授認為，對於出現這樣的情況，有兩種解決方式：一是有意識地轉移注意力。當孩子發呆時，家長可找出一個與學習考試無關，而孩子又感興趣的話題與之聊天，考生自己也可有意識地轉移目標，如找一部自己喜愛的小說讀讀或進行戶外活動等；另一方面，家長和考生都要善於控制自己的情緒。