寒冷乾燥的冬季，人體容易乏力、怕冷、精力不旺，當然還有最頭痛的皮膚乾燥。現在，只要稍加調理，你就可以擁有夢想中的如水肌膚。

如今的女人真的不容易。要頭腦敏銳，以應付職場中的千變萬化和生活上的種種考驗;要長相可人，以博得更多人的喜愛和更好的發展機會;要溫柔體貼，以討老公及其家人的歡心。還有更關鍵的呢，一定要有水潤的肌膚!比起前幾項來，它其實更容易擁有。寒冷乾燥的冬季，人體容易乏力、怕冷、精力不旺，當然還有最頭痛的皮膚乾燥。現在，只要稍加調理，你就可以擁有夢想中的如水肌膚，水潤美人非你莫屬。

1嬌嫩的面部

「面子」的問題很重要，不僅涉及尊嚴更影響形象。每一位女性都希望有一副天生麗質的容顏，白皙潤滑，讓人過目不忘。但這個季節確實非常不給「面子」，寒冷的北風呼嘯而過，使我們的臉部紅腫過敏，干紋不斷湧現。

乾燥原因：因為天氣寒冷，身體基本元素如陰、陽、氣、血會相對不足，導致身體虛弱、抵抗力降低和再生修復力的匱乏。人體經絡到達頭、面部，會因為氣、血的推動力減弱而出現問題。面部皮膚乾燥嚴重的會患「干性脂溢性皮炎」，具體表現是面部起紅斑，並伴隨皮膚脫皮現象(重點在口、鼻四周)，十分刺癢難受。調理的重點在於補氣補血。

食補菜單：芪棗合湯

取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋燉，時間30～40分鐘，之後連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能，大棗是補血補氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養肺。三者結合，對氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷症狀，也能夠滋潤皮膚。

2豐潤的朱唇

柔軟潮濕的雙唇總能在關鍵時刻派上用場，挑剔的他可十分在乎呦。但是，一到冬季，特別是常在室外的人，口角周圍及嘴唇總會出現脫皮、乾裂，甚至少量出血的現象。平時吃東西受到嚴重影響不說，還總有「哭笑不得」的尷尬。看著別人的一雙豐潤朱唇，真是太羨慕了。