中醫幫你調「口味」讓你吃嘛嘛香

無論吃美味大餐還是清淡小菜，總是覺得索然無味，甚至在沒吃東西時也感到口淡，此時最好先看看舌苔，如果舌苔是薄薄的一層，可能是傷了脾胃。

中國中醫科學院西苑醫院內科主任醫師王澤民介紹，當出現這種情況，別一味靠吃口重的食物來提味，也不用頓頓清湯白菜，這兩種吃法都會加重脾胃虛弱的程度。

山藥、大棗都是健脾補氣的食物，能夠讓虛弱的脾胃得到調養，將山藥、大棗各10克，放在水中煮半個小時，做成山藥大棗飲，每天飲200毫升左右，大約喝一周，吃嘛嘛不香的情況就會得到好轉。

除了口淡，如果覺得身體倦耽乏力，還可以用藿香10克，白蔻仁6克（後下），砂仁6克（後下），炒白朮12克，生薏苡仁15克，陳皮8克，神曲10克，山楂（炒香）12克。煎服。

口鹹：腎虛

有些中年人，常感到口中有鹹味，好像嘴裡好像總含著幾粒鹽一樣。這是腎虛津液上泛所導致的，建議您可以用枸杞泡水或當口中鹹味較重時，含幾粒枸杞。同時分清是腎陰虛還是腎陽虛，然後再進行調理。

口酸：飲食停滯

沒吃山楂、酸梅，但整天感到口內有酸味，甚至吃甜的東西也感到酸，這種現象是飲食停滯所致，就是常說的積食了。

此時，舌苔是厚厚的一層，黃色或白色的，可以吃點保和丸，要是不想吃丸藥，就熬些山楂水喝，山楂是助消化解決積食最便宜的藥了，將山楂30克加入適量的水煮20分鐘左右，在飯後服用，效果較好。