2008十大健康熱點

健康長壽也在於呼吸。呼吸鍛煉不僅能有效地強化因年齡、環境等因素而下降的呼吸功能，還能提供給各組織器官足夠的氧，使之保持旺盛的新陳代謝能力，帶動整個機體抵禦衰老。隨著城市的發展和人們生活速度的加快，人們希望找到一個能夠在家裡完成的健康鍛煉方式，呼吸健康體驗或將隨著春天的到來而成為人們關注的健康熱點。

「樂活」影響老人

目前，「樂活」概念在年輕人中已廣泛流傳，很多年輕人都放棄了開私家車上下班的方式，改為騎自行車或者步行上下班。飲食上，他們挑挑揀揀地只吃綠色食品，挎著印有「我不是塑料袋」的大袋子去超市。有關人士預測，新的一年裡，「樂活族」會將這種生活方式堅持下去，而年輕人的健康生活理念也必然影響到一部分有前瞻性眼光的老年人。

食療更加合理

食補是中國人最傳統、最信任、最常用的保健方式，以往那種盲補、濫補的食補方法將會被摒棄。人們不但要選擇搭配合理、有益健康的良方，更要挑選美味誘人、色香俱佳的食譜。人們還會根據自己的體質情況，考慮去醫院請中醫師確診屬於哪類症候，然後再選擇相應的補藥，有針對性地進補。

茶道水火共濟

春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶，暑期可以輔助以涼茶，這才是喝茶保健之道。涼茶是以中醫養生理論為指導，以中草藥為原料的具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效的傳統保健飲品。作為天然、無酒精飲料，飲茶有很多講究，而如何飲茶才最健康，怎樣喝茶功效顯著?所有的問題將在新一年中得到新的解答。

產後科學調理

產婦健康成為了許多中國家庭關注的焦點。產婦在產後的保健對於女性一生而言都尤為重要，而伴隨著越來越多的產婦堅持母乳餵養，寶寶也需要媽媽有一個健康而強壯的身體。如何通過傳統療法既迅速恢復體形，又能保證供給寶寶營養呢?傳統的中藥膳食或許可以幫助新媽媽的身體盡快恢復。

基因將受關注

基因是每個人與生俱來的生命密碼，也是人體內向下一代傳遞遺傳信息的物質。目前已經證明有五千多種疾病分別與單個基因的遺傳有確切關係。對於健康人，基因檢測能夠幫助瞭解患病風險，加強預防意識;對於已經患有疾病的人，基因檢測能夠更加迅速地確定發病原因是否由基因異常引起，能幫助後代預測患病風險。