如果你感到不適，不妨從冰箱、廚房內去尋找治療方法。

生薑的應用：生薑可以治療嘔吐和感冒，姜茶對大多數人是能接受的。具體製作方法：取生薑3-4片加2杯水煮開，放置溫和飲用。因生薑可以加快新陳代謝，促進人體出汗，所以喝姜茶可緩解感冒症狀。此外，對支氣管炎患者，姜茶也有一定作用。方法是將小毛巾浸入熱姜茶後取出擰乾，然後放在胸部直到冷卻。此時要注意，不要將薑片直接放在胸口，這會使患者感到刺激而不適。

食用蘇打的應用：用食用蘇打水洗澡可治療紅疹、水痘等皮膚病，對蟲咬、蜂叮也適用。方法是每升水中加2小匙食用蘇打，或在浴盆中加半杯食用蘇打。但要記住，這會使皮膚乾燥，對嬰幼兒要慎用。

茶葉的應用：茶水中的鞣酸是一種收斂劑。用茶水洗腳可使腳保持乾燥，減輕腳臭。茶水也有治療潰瘍作用。具體方法是將半升水加2袋泡茶煮15分鐘，倒入2升半水中，將腳浸泡20分鐘。第1周每天1次，以後第周1次。對於潰瘍處，1次5-10分鐘，3-4小時1次。

胡椒粉的應用：冬季，人們常感到腳冷。如果你想暖和一下，不妨將一些胡椒粉撒在襪子裡這會使腳產生溫暖感。但這有一定刺激性。

冰塊的應用：被蟲咬後，可用冰塊在患處反覆磨擦。如果牙疼，可將紗布裹住冰塊，在大拇指和食指之間的三角帶肌肉組織處輕輕磨擦5分鐘，可重複多次。雖原理不明，但還是比較有效的。

這些家庭療法一般是有效的。但要注意，絕大多數家庭療法是臨時性的。如果症狀超過1天還未緩解，或小小孩的健康變得更糟，這時就應投醫了。