當發生輕微的腕、踝關節扭傷時，人們通常會拿出家裡備的活血化淤、消腫止痛的藥物，如正紅花油，馬上對扭傷處進行塗抹。不成想，塗抹完後沒多久，扭傷的地方腫脹的更厲害了！

北京宣武中醫院骨傷科副主任醫師張茂績說，這是因為在損傷的急性期（24小時內），皮下軟組織周圍的小血管會發生破裂，此時如果使用正紅花油等活血化淤的藥物外用塗抹揉搓，就會加重局部的血液滲出，從而使腫脹加重。

那麼，如何正確處理扭傷呢？張說，在扭傷的急性期，可以使用毛巾包一些冰塊，對扭傷處進行局部冷敷，避免過多活動，嚴禁熱敷、揉搓及塗抹活血化淤藥物；急性期過後（24小時後），扭傷局部會進入血腫吸收和組織修復期，這時才可以使用正紅花油等活血化淤藥物，每天塗抹患處4—6次。

不過，張茂績提醒說，若扭傷處皮膚出現破潰，則不要使用正紅花油；使用後皮膚發生過敏者，也應立即停止使用。

最後，張茂績說，大多數輕微扭傷者經過上述治療，再配合扭傷局部適當的休息，一般一周後即可痊癒，但用藥三天症狀仍然沒有緩解者，應立即去醫院就診。