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預防急性心梗的幾點措施

一、患有冠心病的中老年人要在醫生指導下堅持進行治療,服用中西藥物,如腸溶阿司匹林、血管緊張素轉換酶抑制劑、β-腎上腺素能受體阻滯劑或加服復方丹參滴丸、等藥。研究表明,阿司匹林可抗血小板凝集,減少冠狀動脈內血栓形成;血管緊張素轉換酶抑制劑能改善心功能,減少心臟重塑和變形;β-阻滯劑可改善心功能,降低心梗復發率和減少猝死發生。復方丹參滴丸可擴張冠狀動脈,保護心肌;

??二、控制高血壓,是防治冠心病和預防心梗的重要措施。高血壓患者應選用適合自己的降壓藥,並堅持服用,將血壓控制在130/85毫米汞柱以下。

??三、注意根據氣候的變化增減衣服,在隆冬和早春特別要防寒保暖。

??四、平時應參加適度的體育鍛煉,以增強心肺功能,還可使冠狀動脈建立起側支循環,保證對心肌的血供。

??五、生活要有規律,注意勞逸結合,保證睡眠充足,午間小睡30分鐘或1小時。

??六、飲食以富有營養、清淡為宜,多吃魚類、豆製品和新鮮蔬菜,不要暴飲暴食及酗酒。

??七、不要吸煙,因為煙中的尼古丁等物質可促使冠狀動脈發生痙攣,加重病情,引發心絞痛和心梗。

??八、患有血脂異常、糖尿病者,應積極治療,控制好血脂、血糖。還要防治各種感染性疾病和便秘、腹瀉等。

??九、注重保持心理平衡,這點極為重要。應盡力避免過度緊張、激動、焦慮、抑鬱等不良刺激,以一顆平常心過好晚年。有了心理平衡,才有生理平衡,各臟器功能正常,血流通暢,就會遠離心梗的威脅,健康長壽。

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