廣義上的音樂伴隨著人類而誕生，最早的音樂就是自然界優美動聽的自然聲響，淅淅瀝瀝的雨聲、風吹樹林的沙沙聲、叮咚纏綿的泉水聲、千回百囀的鳥鳴聲……隨著樂器的誕生，音樂有了質的變化，但唯一不變的是音樂始終充當著人類的伴侶。

音樂益智。節奏舒緩、旋律優美的樂曲健腦效果最佳。如巴赫的《Ｇ弦上的詠歎調》，被譽為“智力音樂”，特點是樂曲節奏與人的心跳節拍相似。此外，我國古代音樂及優美的現代樂曲（如《二泉映月》等）亦有此種功效。

音樂有利於人的智力開發，還獲得了美國科學家們的證實：選修音樂專科的學生在大學入學考試中，語文和數學成績比一般考生平均高２０－４０分，在中學時代參加過樂隊或交響樂團的學生，考取大學的可能性高出５０％。奧妙就在於音樂開發了右腦潛能，調動了右腦的積極性，使左右兩半腦的功能趨於平衡。

音樂靜心。適當的音樂能有效地調節情緒。當你心理失衡感情波動，如沮喪、悲哀、憤怒時，適宜的旋律可激發人體產生更多的內啡肽，這是一種極具安撫作用的荷爾蒙，能迅速穩定心情。生理學家強調，選擇你最喜愛的音樂，對減緩疲勞、寬鬆神經，功傚尤為明顯。

心理治療專家認為“音樂治療”應這樣實施：先聽與你當時心情相似的音樂，然後逐步調整到你希望獲得的那種心情上去，例如鬱悶不樂時可先聽３－４首較為哀傷、低沉的樂段，再換上明快昂揚的旋律。萬萬不可一開始就收聽激昂的音樂，否則反差度太大，火上澆油，令心情更惡劣。

音樂助餐。美好的音樂能刺激人的味覺，改善消化系統的功能，有助於食物的消化、養分的吸收與利用。神經生理學家是這樣解釋的：來自於中耳的神經既中止於舌的中樞，又同大腦相連，參與了“味覺”反應，故而吃得香，消化好。

不過，也不是任何音樂都有助餐作用，當以絃樂器合奏、鋼琴或豎琴彈奏、謙和而不粗獷、柔和而緩慢的旋律最為有益，強度以不干擾人們的談話為度。

音樂優生。音樂是胎教的一種既簡便又有效的方式。腹中４－５個月的胎兒，聽覺器官已具有一定的聽力，能接受外界的音波刺激，進而激發腦的發育。日本專家研究表明，莫扎特樂曲最受胎兒歡迎，奧妙在於莫扎特音樂的節拍接近於母親和胎兒的心音節奏。另外，鼓聲等低音易於傳給腹中胎兒，故節奏感強的非洲音樂也較為適合。

音樂健美。音樂可幫助健身者更輕鬆、更有效地鍛煉。以跳健身舞為例，從準備、高潮直至最後放鬆的不同階段，所聽音樂的節奏、旋律、風格有所不同。當運動節奏較快時，快節奏的迪斯科、搖滾樂較為適宜，而當活動漸漸輕鬆時，節奏舒緩、旋律優美的古典音樂、鄉村音樂等較能與運動節奏合拍。

音樂療玻音樂可以通過物理和化學兩種效應來影響健康，作為一種非藥物療法，音樂已越來越受到醫患雙方的歡迎。如音樂的節奏、旋律、速度等聲波衝擊能使人體產生諧振，於是心臟跳動、胃腸蠕動、肌肉收縮等種種生理活動更趨於和諧，從而增加人體能量和抗病能力。同時，音樂的振動能量可興奮大腦，調整內分泌，改善全身血液循環。歌聲能讓昏迷病人甦醒，激昂的樂曲能幫助吸毒者獲得新生。

如果現在的您是個愛樂之人，那就永遠珍惜您所愛的“生命之音”吧！如果您還沒有領悟到音樂的美妙，那我願意再一次提醒您：音樂是健康人生的終極伴侶。