敵意：A型性格之要害

越來越多的事實表明，一個人的性格特點，往往與他的身心健康、精神狀態、人際關係、事業成就等有著密切關係。其中，人群中較為常見的A型性格，就是一個明顯的例子。

所謂A型性格，是由美國學者弗裡德曼首先提出的。這類人脾氣比較火爆、有闖勁、遇事容易急躁、不善克制、喜歡競爭、好鬥、愛顯示自己才華，對人常存戒心等。但最引人關注的是，醫學發現這類人患冠心病的幾率較高。但在很長一段時間，並不清楚A型性格的人為什麼易患冠心病，直至最近經過臨床醫生、心理學家的共同研究，才發現A型性格所包含的「敵意」，是心血管疾病的易患因素。

A型性格的「敵意」表現在哪裡呢?專家們的研究提示，「敵意」包含敵對的信念、敵對的思想、敵對的態度、敵對的行為。具體說來，A型性格的人，總是不大相信別人，常用自己想法去度量別人；與人相處常持懷疑態度，對別人言行加以敵對解釋；對人往往帶有冷漠、厭惡、嫉恨的情緒；甚至與家人也難以融洽相處，關係緊張。上述情緒作為一種心理應激，極易影響神經內分泌系統的正常功能，導致心血管疾病發生。當然，不是所有A型性格的人都會罹患冠心病，但如果同時存在膽固醇升高、肥胖、吸煙、酗酒等危險因素，則其患病幾率較之其他性格類型的人要高得多。

一個人的性格類型，無疑有先天遺傳的因素，但更為重要的仍然是後天環境中不良因素的作用。譬如，幼年時期缺乏母愛、父母關係緊張、家庭不和諧、教育不合理、不良社會風尚、壞人影響、上當受騙等等。儘管有人說，「江山易改，秉性難移」，但不等於不能矯治。專家們認為，對A型性格的人應進行改造，但不要全盤否定，且不能急於求成。對性格中的某些特點可以保留，如做事利索、工作投入、要求嚴格、說話直率等；但對「敵意」思想和行為，則應通過學習、心理疏導加以矯正，即對自己的個性進行「優化」，使他(她)們注意在社會生活中與人為善、對人寬容、多合作、少對抗；同時還要逐漸做到隨遇而安、順其自然、減少抑鬱、尋求快樂。A型性格的人，只要「優化」個性，摒棄「敵意」情緒，完全可以揚長避短，做到身心健康，事業有成。

（心理咨詢網）