呼嚕聲中有危險

一名男子新婚後2年都沒能與妻子同床共眠，原因是他夜間鼾聲響亮。他痛苦地來到北京軍區總醫院求治，醫生讓他做了「多導呼吸睡眠監測」。報告結果使人大吃一驚，這位男子7個小時的睡眠中，呼吸暫停了213次，最長的一次為156秒，暫停累計時間為2小時11分。血氧飽和度最低為61％（正常值大於95％），呼吸紊亂指數為64（正常小於5）。原來由於男子懸雍垂（小舌頭）過長，扁桃體肥大，使上氣道變狹窄，出現了呼吸暫停現象而引發鼾聲。如果任其發展，不僅是單純的產生噪音，更可怕的是憋氣、窒息甚至死亡。

打呼嚕也稱打鼾，是司空見慣、不足為怪的事情，許多人還錯誤地認為打鼾是熟睡的表現。其實，鼾聲中潛伏著危險因素，這種氣流衝擊上氣道振動而發出的聲音，如果細小均勻而有節律，雖不屬於疾病，但卻要警惕其發展；如果鼾聲時續時斷，有起有伏，超過60分貝，證明上呼吸道可能出現阻塞，則會發生呼吸暫停。7小時睡眠中呼吸暫停超過30次，每次暫停時間超過10秒，就稱為呼吸暫停綜合征。它嚴重地妨礙了氣體交換，使肌體夜間長時間處於缺氧狀態。日積月累，會引起一系列生理病理改變，如高血壓、心臟並腦血栓、癲癇、陽痿等。在對北京城區和郊區的13000餘名居民進行鼾症調查中，發現打鼾者比例為18．8％，出現呼吸暫停者佔其中的五分之一，男性高於女性，症狀隨年齡增長而加重。

引起睡眠呼吸綜合征的原因很多，如鼻中隔偏曲、鼻息肉引起的上氣道狹窄；甲狀腺功能減退、肢端肥大症、腎上腺皮質增生等內分泌系統疾病；慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病；腦梗塞、顱外傷、腦幹腫瘤等中樞神經系統疾病；慢性高血壓、冠心並心肌病等心血管系統疾病，此外，還有遺傳因素、肥胖、先天發育異常等多種因素。打鼾加重了這些疾病，疾病又加深了打鼾，形成惡性循環。

醫學界對呼吸暫停綜合征的認識，經歷了漫長的過程。我國從80年代以後，才開始這方面的研究。近幾年來，各大醫院基本上都開展了這種疾病的治療。可採用外科手術治療，也可採用保守治療，可根據病情因人而異。現在常采勸面罩法」。這種方法看似麻煩，卻能長期在家庭中使用，可消除或減輕呼吸暫停的次數，提高睡眠質量。

專家提醒讀者，一是盡量不要仰臥睡眠，防止舌根後墜堵塞氣道；二是忌酗酒，少服用安眠藥，否則容易抑制呼吸加重打鼾；三是防止肥胖，以免頸部脂肪沉積使上氣道變窄；四是要注意對兒童進行長期觀察，兒童發病率雖低，但不容忽視。

摘自：三九健康網