花錢儲蓄健康

每天忙碌的您是否想過？掙那麼多錢幹什麼？吃喝玩樂，瀟灑到了極至，可是身體狀況又如何呢？

非典讓我們明白了很多道理：自身的抵抗力是第一重要的，在特殊時期裡，身體素質的強弱很大程度就決定了一個人的生死……

於是，許多人在非典期間鍛煉身體、大量購買有提高免疫力功效的補品。而今，風平浪靜，全民健身正備受關注，讓我們看看重張開業的健身場所有多火。

記者從東單游泳館瞭解到：每天約有40人前來辦游泳卡，每個場次約有300人游泳，每天要開3場，也就是說，該游泳館每天要迎接900位游泳者。

浩沙健身俱樂部（連鎖店）從6月12日恢復營業後，僅一家分店每天要迎來200多位健身愛好者。記者來到健身房，看到前來報名的人絡繹不絕，非典過後，人們意識到擁有健康的身體才是最重要的，它遠遠比時髦的衣服、穿戴昂貴的飾物、品嚐山珍海味更加真實。只有健康是花錢買不到的，但是我們可以把錢花在儲蓄健康上。

花錢買健康我樂意

倩倩平時常去健身房鍛煉身體，跳操、玩器械，最喜歡在跑步機上狂跑個不停，最後再痛快地沖個澡。她說：「當衣服被汗水浸透時，你能感覺到全身的毛孔都在暢快地呼吸。」非典時期，健康房曾被關閉。倩倩形容道：「那段日子，我都快被憋死了，只盼健身房快開門。別以為不生病就叫健康，不經常鍛煉的人，雖然也不會生病但是一比較就會見差距。有一次，我和好朋友打羽毛球，我們倆年齡相當，身材也差不多，可是沒打幾個回合，朋友便敗下陣來，氣喘吁吁地認輸了，就連拿球拍的手累得直發抖。我就爽了！呼吸平緩，在她面前炫耀著健身的成果。那一刻，朋友便下定決心加入健身的隊伍中來。

非典過後許多健身場所都在以打折的形式，吸引消費者，你不妨也「趁熱」加入其中，這可是種經濟實惠擁有健康的投資呀。

健康的儲蓄方式多

健身房

現在健身越來越熱，隨處可見健身房的身影。我們應該很好地利用這種資源，運用健身器械為身體減壓，在跑步機上盡情釋放自己的能量，考驗一下耐力如何？當體會到汗流浹背的暢快時，你便在不知不覺中儲蓄了健康的本錢。

優勢：如果想練形體可以跳操，想練肌肉可以玩器械，想使肌肉整體結實那就好好利用跑步機，在健身房可以根據自己的不同需要，全方位地進行鍛煉。

價格：許多健身中心正在打折中。健身服造價較高，單件也要200多元。也可用鬆垮的棉質T恤替代。浩沙健身月卡為260元左右，非高峰時段月卡為129元（9：30—14：00）。

群體：適合以減肥、塑造形體為目的，且希望擁有健康身體的年輕人。

游泳卡

游泳並不會受到季節的限制，無論是游泳館還是俱樂部，其泳池都是四季常開，游泳既增強體質，鍛煉身體，又能享受嬉水帶來的逍遙自在，在炎炎夏季又能為我們降溫，我們還等什麼呢？

優勢：降溫去暑、強身健體、塑造身材曲線。如此多的功效，使其備受人們的喜愛。

價格：月卡多為200元—300元左右，不限次數。也有一些限時卡（比如東單游泳館，積累游30小時，持卡至明年2月份，價格是450元）。泳衣的花費依檔次不同多為100—1000多元。

群體：適合各年齡段，是年齡跨越很大的一種娛樂健身方式。

玩滾軸

非典時期，人們被封閉在家裡，活動範圍受到了限制，只有這種運動，可以名正言順地延續著其娛樂效果。玩滾軸對環境的要求不高，所以被廣泛推崇。呼吸著新鮮的空氣，悠哉地滑著滾軸，樂在其中。

優勢：自由性比較強，既娛樂了自己，又起到鍛煉身體、增強體質的功效，何樂而不為呢？

價格：輪滑場，30元／2小時，價格不等。商場價格：單排滾軸鞋多在300—800元，護具為100元左右。

群體：年齡跨度較大，年齡較小的孩子玩此項目的較多。

遊園卡

有相當一部分人，不願為健康投資太多，傳統而有效地健身方式——觀光遊園、爬山賞景，成為他們的首眩常見他們裝備簡單地結伴出遊，興致勃勃，一點也不在乎旅途中的疲憊。

優勢：全身都不同程度地進行鍛煉與活動，最少的花費，得到了最好的健身成效。

價格：遊園票多為2元—10元，辦張遊園月卡則節省不少，價格多是一次遊園的票價，誘人的價格，怡人的環境，成為人們鍛煉身體的最佳去處。

群體：中老年人對此興致頗濃。

跆拳道

跆拳道近來備受寵愛，也許是因為有自衛的功效吧，吸引更多的是年輕的小姐，既能強身健體，又能自我保護。她們希望隨便擺出一套架式，便可嚇倒壞人，鎮服老公。

優勢：集健身、自衛於一身的鍛煉項目，非它莫屬。

價格：購置道服要花費200多元，月卡多在160元左右。

群體：以強身健體，並以自衛功效為目的年輕人。

每個人都希望擁有健康的體格，我們要通過鍛煉，把健康變為一種資源讓它發揮最大的潛能，遠離疾病的困擾。