潔陰：經常陷入的怪圈

怪圈一：認為陰部每天洗得越勤越好，這樣才能健康、舒適。專家導析：陰部皮膚有尿、便殘液存留，所以需要經常清潔去污，但並不是洗得越勤越好。過度的清潔會破壞皮膚表面上保護膜，從而使其變得乾燥不適，乃至瘙癢。

怪圈二：認為白帶是不乾淨之物，甚至每次清洗陰部時，將手指裹上"乾淨"的濕巾伸入陰道擦洗，以求徹底清除，但是白帶卻越來越多。專家導析：白帶是陰道上皮細包分沁的粘液狀物質，猶如白色、半透明的雞蛋清，無味無刺激，正常的白帶是女性生殖系統健康的信號之一，絕不是不乾淨之物。如果手指裹濕巾清洗陰道，很可能會帶入致病細菌，改變陰道正常菌群分佈，某些寄生菌乘機大量繁殖而致病，使得白帶增多甚至引起外陰瘙癢，成為非特異性陰道炎。

正確潔陰法：

清洗次數：每天1次即可。

清洗方式：最好採用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

清洗順序：先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。

清潔液：可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，但正常情況下用清水就可。

專家提醒：正常情況下不要進行陰道內清洗。

在特別情況下怎麼辦？

月事來臨

1. 勤換衛生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰。

2. 如不能淋浴清洗，盆洗時要做到"一人一盆一巾一湯"。陰部與足部要分開洗。

3. 不要洗冷水裕

4. 不要坐裕

懷孕

1. 因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數次。

2. 天天更換內褲，洗淨內褲在日光下晾曬。

3. 沒有醫生的指示不要清洗陰道，如果有異樣白帶（量多且有臭味）應盡早就醫。

生產後

1. 夏天產後3天，冬季產後一周以後洗浴，每天1次或比正常的略少一些。

2. 最好用溫熱水淋裕

3. 千萬不要坐裕

4. 如果有惡露量大且有味及早就醫。

不明原因的外陰陰瘙癢

1. 每天用溫水清洗外陰數次。

2. 洗後在外陰部塗擦止癢劑。專家提醒：趕快去醫院查找病因。

潔陰產品購買與使用須知：

一定在去正規藥店購買經過國家相關機構鑒定，正規合格的廠家生產的品牌，以避偽劣製品給身體帶來傷害。

孕婦在妊娠期如果出現白帶異常，陰部瘙癢等症狀，不要在無醫生指導的情下購買潔陰洗液，以影響胎兒的發育。

可能患有陰道炎的女性選購前要去醫院請醫生確診，以便採取有針對性的治療。