久坐增加肥胖幾率

在電視機前面坐太久並缺乏運動的人，容易變成大胖子，但是這並不表示人們應該打壞電視機，開始走出戶外去跑馬拉松。每週看電視的時間控制在不超過10個小時，加上適當的運動，例如每天快步走30分鐘，可能幫助成人及小孩減少變成胖子，以及患上與肥胖有關的糖尿病幾率。

哈佛大學公共衛生系的F rank Hu博士在美國醫學協會4月出版的《肥胖問題專刊》上發表他的研究。他在紐約舉行的記者會上表示：「對每個人來說，瞭解自己不知不覺當中暴露在危險中是很重要的。」

該項研究於1992 至1998 年期間，針對50277 位女性所做的調查發現，隨著年齡與抽煙、運動習慣及飲食差異，每天花兩小時看電視會增加23％肥胖的幾率，以及14％患第二型糖尿病的幾率。

（新聞晚報）