帽子的保健作用 其他 中醫養生 帽子的保健作用
在我國歷史上，帽子有冠、冕等稱謂。帽子的種類也很多。古代，冠是男性貴族服飾的標誌，到了漢代冠的種類已很多，可供不同身份的人在不同的場合使用。而冕則是皇帝專用之物。在現代生活中，如果選擇得當，那麼一頂帽子可以使人的服飾外表增色不少，能充分體現美感、風度和氣質。更重要的是，帽子具有防護和保健功能。
戴帽具有保溫作用。中醫認為：「頭為諸陽之會」，乃全身陽氣會集之處。人體的頭部血管密集，耗氧量大，熱量散發也多。有試驗證明，當人處於靜止狀態，外界的氣溫為15℃時，不戴帽的人從頭部散失的熱量約佔人體散熱量的1／3；當氣溫為4℃時，從頭部散失的熱量約占總散熱量的1／2；當氣溫為－15℃時，從頭部散失的熱量約占總散熱量的3／4。因此，從養生學的角度看，戴帽主要是為了維持人體正常的熱平衡，使頭部不致散失過多的熱量而引起全身的體溫變化。在寒冷季節戴帽，可使頭部減少不必要的耗氧耗熱，既有利於腦部的營養，又有利於全身的保暖，以免產生不舒適的寒冷感覺。
此外，戴帽還具有保護作用。戴帽可使頭髮和頭皮避免有害塵埃及其他異物的污染和刺激，並可減輕外力衝擊對頭部造成的損傷。在烈日當空時，戴帽可避免陽光的暴曬；在細雨濛濛時，戴帽可避免雨淋發濕。