釣魚，其樂無窮 其他 中醫養生 釣魚，其樂無窮
釣魚是一項老少皆宜而又具有濃厚情趣的有益活動。當秋高氣爽，水清魚肥的黃金季節；約幾位好友遠足郊外，領略大自然之美景，靜享得魚之樂趣，實在是一件其樂無窮的美事。
釣魚活動一般選擇江河湖海之濱，綠樹成蔭、山清水秀之處。垂釣者或沐浴著陽光，或在樹蔭下納涼，欣賞周圍的湖光山色，呼吸著富含負離子的新鮮空氣，使人賞心悅目，心曠神怡。中醫經典著作《素問·生氣通天論》云：「蒼天之氣，清淨則志意治，順之則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也。」說明釣魚能接觸、飽嘗大自然之陽光和清新空氣，對促進新陳代謝，提高人體抗病能力十分有益。
釣魚還能舒懷調暢情志。因為釣魚的首要條件是環境的寧靜和人的專注，垂釣者必須手不離桿，眼不離漂，此時，所有工作及家庭的瑣碎、煩惱之事均拋置腦後，而整個心理意念均被「咬鉤」的情趣所吸引，倘若能釣得幾條活蹦亂跳的鮮魚，其歡愉喜悅的神情是無與論比的。因此，釣魚既有嚴肅之態，又有活潑之舉，而且內無思慮之患，外無形疲之憂，精誠專一，緊張輕鬆，具有調神養生的意義。
垂釣之樂，使你雜念全消，愁情盡解。由此可見，垂釣之事是一種積極的休息靜心養神方法。唐代大詩人儲光羲曾這樣寫道：「垂釣綠春灣，春深杏花亂，潭清疑水淺，荷動之魚散。」釣魚不僅在於獲魚，更在於怡養心情，增進身心健康。