使孩子聰明的營養食物有哪些?

1、多吃魚，蛋黃，蝦皮，紫菜，海帶，瘦肉?

2、每週吃一次動物內臟如豬肝、動物腦?

3、每天吃富含維生素C的水果如橘子、蘋果?

4、每天吃豆類或豆製品?

5、每週吃蘑菇1—2次?

6、多吃香蕉、紅蘿蔔、菠菜?

多吃牛奶，最好是含牛磺酸的兒童專用配方奶，而不是麥乳精類。