成因：
色斑多為黃褐色，是在肌膚表面的一種色素沉著。隨著年齡的增長，肌體內的新陳代謝速度放慢或者紊亂，或情緒、壓力所致，都有可能引起臉上局部皮膚黑色素分泌較多，而發生在臉上、手上及身體上的色素沉著斑，則是衰老的象徵。
最新研究表明，皮膚衰老的另一個原因是過於偏食植物油而產生的副作用。植物油中含大量的不飽和脂肪酸，它很容易自動氧化而產生有毒的過氧化物，過氧化物會使體內多種維生素特別是維生素C氧化分解失效，造成維生素Ｃ缺乏；同時與蛋白質結合，生成老化色素——脂褐素，使皮膚產生色斑。
針對性護理：
* 適當吃些脂肪類食物。每日吃適量的肥肉或含膽固醇的食物，能夠補充皮膚的油分，使皮膚變得滋潤。
* 食物幫助抑制色素沉著。多食用能合成谷胱甘肽的食物，如洋蔥、大蒜、西紅柿等，都有抑制色素沉著、減慢皮膚衰老的作用。
* 多食富含維生素C、E、B、A的食品，尤其應多選用水果類及青葉蔬菜類。
含維生素C較多的水果有鮮棗、柑橘、紅果、柚子、檸檬等；蔬菜中有辣椒、雪裡、菜花等。西紅柿中的維生素C是與維生素P一起存在的，維生素P能增強維生素C的效果。
含維生素E的食品有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類等。維生素E具有強抗氧化性，能減少氧自由基（氧化性強的氧）對細胞重要成分（如蛋白質、核酸、脂質和糖等）的改變和破壞。還能減少和防止脂褐質的產生與沉積，從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸，對穩定生物膜的結構，保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。維生素E能使生物膜發揮正常的生理功能，並能推遲細胞的衰老。
維生素B1、B2主要存在於穀類、豆類、瘦肉及蛋類中，金花菜、莧菜、雪裡等蔬菜中的含量也很豐富。維生素B1、B2有使皮膚光滑、展平皺褶、減退色素、消除斑點之功效。
維生素A主要存在於動物肝臟，以及蔬菜胡蘿蔔、金花菜、韭菜、青椒、捲心菜、菜花、花生等食物中。維生素A有使皮膚柔嫩而潤澤、抑制黑色素生成的作用，可防止黑色素的沉著。
* 長期口服維生素C。維生素C有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。
* 重點防UVA。要常年使用既能防UVB也能防UVA的防曬品。醫學美容界最新發現，真正的陽光殺手是UVA，它佔到達地面紫外線的98％，並能在最短的時間內到達真皮層，迅速損害彈性纖維，造成皺紋和色斑。