時序美容法

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時序美容法

時序美容法是法國研究人員提出的。他們認為,和其他生物一樣,人體內也有一個「生物時鐘」,主宰著人體器官,使其呈現一種自然的律動。皮膚是人體的一大器官.也謹循著人體生物時鐘的變化而變化。研究者們發現,當人體處於夜間睡眠時、皮膚的代謝機能十分活躍旺盛,尤其是子夜12點到凌晨6點的時間會達到最高峰。因為這是細胞生長和修復最旺盛的時間,細胞分裂的速度要比平時快幾倍,而且人在睡眠狀態,週身放鬆、皮膚毛孔張開、比較易於接受護膚品的滋潤,抓住這個「黃金時間」保養肌膚、可取得很好的美容護膚效果。

時序美容法:

早上6點至7點——早晨的保養要應付一天中皮膚受的壓力,如灰塵、日曬等。要選用保護性能強的日霜,比如防曬、保濕、滋養多效的日霜。眼皮浮腫者可塗用眼霜,以改善局部血液循環,分解積於眼皮部的毒素,進而收緊眼袋。

上午8點至12點——肌膚的機能運作至高峰、組織抵抗力最強,皮脂腺的分泌也最活躍,故可做面部、身體脫毛、陳斑及去除粉刺等美容項目,因這時段皮膚承受力較好。

13點至15點——由於血壓和性激素分泌降低,身體逐漸產生倦怠感,皮膚易出現細小皺紋,同時肌膚對高效化妝品的吸收力特別弱,這時刻可選用精華素、保濕霜、緊膚面膜等、以使肌膚富有生機活力。

16點至20點——隨著微循環的增強、血液中氧量提高,心肺功能特佳,胰腺功能也顯得活躍,能充分吸收營養.肌膚對美容品的吸收力也開始增強,這時刻最適宜到美容院作保養。同時還可根據自己的愛好,進行健身操、蒸氣浴或洗溫水澡等。以增強皮膚對美容護膚品的吸收。

20點至23點—此時易出現過敏反應.微血管抵抗力最弱、血壓下降,人體易水腫、流血及發炎,故不宜做美容護理。

就寢前的保養,這時應當先洗洗肥,用洗面奶、潔面膏等清潔劑徹底清潔顏面肌膚。洗臉過程中要注意動作輕柔,稍加按摩,促進額面部的血液循環,有利皮膚細胞的新陳代謝。洗完臉後,用毛巾輕輕拭擦、最好讓臉部殘留少量水分、可使皮膚保持適量水分,然後塗抹上夜間專用的水劑護膚品或富含營養物質的滋潤晚霜。因為水劑、霜劑護膚品不堵塞毛孔們不影響皮膚呼吸,也不影響汗腺、皮脂腺的正常排泄、分泌功能,而且易於被皮膚吸收利用,可提高護膚養顏的效果。同時,睡前塗抹水劑、霜劑護膚品,使人舒適清新、有益皮膚保養。

「三班倒」的人因其作習時間有所不同,「時序美容法」對他們有效嗎?

研究證明,6個小時的「顛峰時段」會隨著個人慣常的睡眠有所變化。例如:一個人習慣於夜晚2點鐘就寢,那麼,此人的代謝顛峰會出現在凌晨2點至早上8點鐘。作息日夜顛倒的人。擦用護膚品宜在白天睡覺前。工作時間「三班倒」的人,則把護膚用品安排在每天睡覺前使用為好。

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