蔬菜小變身-肉餡白菜卷

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蔬菜小變身-肉餡白菜卷

白菜卷可以很好地利用做飯時多餘的熟肉,是一道美味的午餐菜餚。

原料:1個圓白菜75克白麵包牛奶350克切好的冷熟肉或者新鮮瘦牛肉餡1個雞蛋,打好30克芹菜,切好大蒜50克新鮮脫脂乳意大利乾酪豆莢裡的豆子75毫升橄欖油1個蔥頭,切好250毫升干白鹽和黑胡椒粉

廚藝提示:可依個人喜好,加入番茄醬。

製作方法:

1.切下白菜的葉子,去心兒(可以做湯用),把葉子放在沸水中焯4~5分鐘,取出過一遍冷水,放在屜布上晾乾。

2.切掉麵包的硬皮,把剩餘的部分浸入牛奶,5分鐘後取出,擠干。

3.拿一個大碗,放入肉餡、雞蛋、剛才加工過的麵包、芹菜、蒜泥、脫脂乳意大利乾酪、豆子、鹽和黑胡椒粉,攪拌。

4.把白菜的葉子切成適當的大小,扔掉硬梗。用剛才製作好的餡料放在葉子的一邊,慢慢捲起,注意要把葉子邊緣往裡折,捲好後,把白菜卷放在手掌中稍稍滾壓。

5.拿一隻大點兒的煎鍋(保證能夠放得下所有的白菜卷),燒熱,倒入橄欖油,加入蔥頭,小火炒軟後,調高火溫,放入白菜卷,注意翻轉,不要讓白菜卷散開。

6.倒入事先準備的一半干白,加入半熟的肉,小火,酒蒸發後,再加入另一半,蓋上鍋蓋,燜10~15分鐘直到水全部蒸發。挑出肉,餘下的白菜卷晾5分鐘後即可上桌。

(北方網)

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