暑期沙灘度假小心中暑
藍天白雲、椰林樹影、水清沙幼……眼下正直暑期，很多家長都會帶孩子到有大海、沙灘的地方度假。但有醫生就提醒，雖然廣州已過「立秋」，但酷熱仍在，長時間在沙灘歡樂，會大大增加中暑機會。
沙灘是中暑高危地
阿宇上周約友人到深圳某著名海濱度假沙灘消暑玩樂，一玩就是三四個小時，由於長時間在陽光下暴曬，阿宇開始感到頭暈不適，但他並未注意。沒多久，他突然跌倒在地上還撞傷了頭部。同行友人見狀立即通知救生員，並將阿宇送進醫院。經醫生診斷，阿宇是輕度中暑。
「沙灘是很多市民的消暑勝地，但大部分人在盡情享受美麗沙灘、藍藍大海時卻忽視了中暑的問題，結果避暑變成了中暑。」廣州郵電醫院內科主任胡兆霆說，其實沙灘是中暑的高危地區，原因是高熱季節，沙灘溫度高，空氣濕度大，氣流校如果在這樣的環境下長時間劇烈活動，出汗過多又不能及時補充水分和鹽分，就很容易中暑。尤其是兒童、老年人、孕產婦、心血管並糖尿病患者更易中招。
中暑隨時危及生命
中暑是炎熱夏季常見的急性熱病之一，輕的病人可出現頭昏、頭痛、耳鳴、噁心、嘔吐、口渴、大汗、心慌及面色潮紅，體溫可升高到38℃以上，甚至有血壓下降、脈搏加快等虛脫表現。重者表現為高熱（體溫超過41℃）、無汗、言語及神志不清、手足抽搐及意識障礙等症狀，嚴重時出現休克、心力衰竭、腦水腫、肺水腫等危症甚至導致死亡。
如何預防沙灘中暑？
1.外出時應穿淺色、松身、通爽的衣物，以帽跟傘遮擋陽光，不要在烈日下長時間暴曬，少進行劇烈運動及其他高消耗的活動，特別是上午10時至下午4時陽光強烈的時段；
2.加強個人防護，戴遮陽帽、衣服宜寬鬆透氣；
3.備足淡水，可以飲消暑飲料；
4.有噁心、嘔吐、口渴、大汗、心慌時應立即到陰涼處休息、飲水，在額部、頸部塗抹清涼油、風油精等；
5.兒童、老年人、孕產婦、心血管病患者，由於機體耐熱能力下降，在沙灘玩樂時要有人陪同，避免中暑發生意外。