高溫季節，在空氣流通較差的公共汽車上、在人流擁擠的超市、或者在辦公室、在會議廳，體臭的蔓延往往讓人噁心難忍，避而遠之，唯恐因「臭」窒息。那「臭源」在眾人異樣的眼光中，自然是面紅耳赤，尷尬萬分。

體臭通常表現為汗臭及其他異味，在炎熱的夏季比較明顯。皮膚病專家認為，醫學上稱為體臭的氣味主要來源於汗液。汗的基本成分本來是毫無味道的水，所謂汗味實際上來源於只佔汗水0.8%的一種高級脂肪酸，皮膚上繁殖的一些常見菌類就以脂肪酸為食物，然後將其分解成了散發異味的甲基丁酸等低級脂肪酸。

體臭帶來的尷尬使體臭患者受害不淺。掃除體臭垃圾對於良好形象的恢復至關重要。身體有異味的朋友，不妨採用以下方法，積極除臭。

醫療清理：身體異味如果由體內疾病引起，就應該盡早到有關醫院，徹底治療原發病，去除病因。對於一些局部感染或由其他異常引起的體味，也應針對具體情況進行處理。此外，平時加強身體鍛煉，開闊心胸，陶冶性情，提高身體的抗病能力，以避免疾病的騷擾也很重要。

飲食要有選擇：身體有異味者，應避免進食刺激性大、味濃色重的食物，如蔥、蒜、韭菜、辣椒等，而應多吃含豐富蛋白質的食物和新鮮蔬菜水果等。

保持身體清潔：經常洗浴，使用化妝品要適當，不可濫用油脂性過高、吸塵性高、吸水性強的化妝品，以防破壞正常的皮膚生理環境。注意身體隱蔽處的清潔衛生，婦女尤其要注意經期、孕期和生育期的清潔衛生。

居室環境整潔：房間佈置宜簡單清潔，經常打掃居室、清潔地面、勤換洗床單枕套以及內衣內褲，去除室內外的雜物污染。養花種草，增添居室情趣，保持室內空氣流通。