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中醫對亞健康狀態的辨證,多數以虛證為主。由於症狀繁多、各人的臨床表現都不一樣,所以中醫常根據各人的症狀、年齡、既往病史以及氣候、生活習慣、工作環境、精神狀態等綜合因素進行辨證分析,先分清陰虛、陽虛、氣虛、血虛的偏向;再分析五臟(心、肝、脾、肺、腎)的歸屬和五臟的相互關係、髒與腑的表裡關係、經絡的氣血運行內外聯繫,最後開出藥方。
中醫認為亞健康狀態的糾正主要依靠建立健康和合理的生活規律,適當的運動和鍛煉,調攝好自己的精神和情緒,輔助以藥物治療。而冬天是最好的調理季節,因為,冬季是精氣藏於腎的日子,腎精充沛,就有紮實的物質基礎,體質上升,活力增加,足以將亞健康狀態逆轉回健康狀態。
膏方是冬季調理的一種重要方法。尤其對慢性支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎、支氣管擴張、虛弱感冒、風濕及類風濕性關節炎、胃腸並心血管疾並腎病有很好的治療作用和控制疾病復發的作用。對於亞健康狀態的調攝以補虛為主或扶正祛邪為目的,配一料膏方,服用一個冬天,為身體「加油」、「充電」,就像俗話說的那樣「冬令進補,來年打虎」。
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