刺激感官可改善健康

英國進行的一項研究調查顯示，人們現在比過去更快喪失他們的味覺和嗅覺，導致年老時出現嚴重的健康和飲食問題。由英國牛津大學發表的研究報告聲稱，如果我們更多地刺激我們的感官，老的時候或許可以活得更健康。

該報告稱，現代化生活把我們變成沒有感覺的個人。研究員斯彭斯醫生表示，這意味著現代社會出現越來越多自我縱容的情況並不完全是件壞事。斯彭斯醫生說，這實際上可能是最基本的生理需要。

斯彭斯醫生表示：「心裡真正感到歡愉是一種經常被誤解的需要。自我縱容一再被形容為壞事，但其實那是最根本的需要。」

斯彭斯醫生警告說，感官被剝奪是現代社會的一種失調。他說：「我們的生活方式已經從戶外轉移到室內，我們把90%的時間花在室內看電視或是玩電腦。」這雖然使生活更輕鬆，但並未能滿足人們取得一個均衡的多種感官皆受刺激的基本需要。

斯彭斯醫生指出，正當我們的視覺被許多咨詢所充斥的同時，我們的觸覺和嗅覺卻都被忽略了。斯彭斯醫生認為，生命中最愉快的經驗多數是由多種感官獲得滿足得來的。他說，喝酒並不純粹只是享受酒的味道，同時還有酒的顏色、溫度、香味，以及把酒含在嘴裡的感覺。

人類身體的18%是由皮膚組成的，如果皮膚沒有得到恰當的刺激，將帶來壓力和導致高血壓。斯彭斯醫生指出，刺激我們的所有感官將使我們變得更有效率、更成功，並能享受更好的人際關係。

他建議以整體論的方法刺激我們的感官，利用背景味道、培養情緒的音樂，以及在家裡和工作場合使用可刺激觸覺的傢俱，這樣多方面相互配合在一起。（任意）

北京青年報