黑斑的成因及預防

黑斑通常在25歲以後容易出現，由後天性的因素造成，其形成原因十分複雜，一般認為有以下幾個因素：

1． 使用劣質化妝品。

劣質化妝品中所含的色素、防腐劑等與汗水混合後，侵入皮膚內層，加速了黑斑的產生。

2． 過度勞累。

人體長期勞累，會使皮膚緊張疲倦，血液偏酸，新陳代謝減緩，皮膚無法獲得充足的養分，角質層因缺乏水分而導致皮膚黯然無光，致使黑斑出現。

3． 懷孕。

懷孕時母體為了保護胎兒在子宮內的安全，大量分泌黃體素，致使部分孕婦面部可出現黑斑，但一般在分娩後逐漸消失。如果在懷孕期間多吃含維生素Ｃ的水果、蔬菜以及豆漿、牛奶等食物，每天定時排便，並有充足的睡眠，保持良好的情緒，也可使黑斑及時消退。

4． 年齡的增長。

隨年齡的增長，皮膚老化，黑色素細胞分泌過多會使皮膚變黑。

5． 日曬過多。

日曬過多會使黑色素細胞沉著，以致出現黑斑。

預防黑斑的方法有：避免過長時間的日曬，日曬前在臉上及身上搽防曬霜；服用具有褪色作用的維生素Ｃ；選擇營養性食物；注意適量的運動；保持充足的睡眠；保持心胸開闊、心情舒暢等都能起到預防黑斑和使黑斑減退的作用。

（摘自網藥）