婚後心理調適的技巧

新婚燕爾，從瀟灑的單身貴族，進入兩人世界，生活會發生很大的變化。婚前是花前月下卿卿我我，如膠似漆；婚後則可能馬上面臨油鹽醬醋、實實在在。蜜月以後，一些新婚夫妻會從飄飄然的幻想生活中"落"到地面，產生一定的心理疲勞感，失落感和空虛感。

為了使婚姻更加美滿，就需要從各方面施展技巧，及時進行心理調整，使夫妻間的"吸引力"永不衰退。

坦誠相處

愛是一種使人奮發向上的力量。因此，夫妻間應坦誠相處，做到互敬互愛，相互關照，這樣比贈送禮物更令人高興。

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經常交流

夫妻間要經常坐下來交換意見，溝通思想，把自己心中的歡樂與苦衷傾訴出來。特別是在逆境的時候，最需要的就是親人的慰藉。

尊重對方的個性特徵

一對夫婦，即使是青梅竹馬，仍有各自的性格特徵。一個善解人意的妻子或丈夫，應該尊重對方的個性特徵。這樣，婚姻就不是一種禁錮，而是既能充分發揮各自的個性特徵、又能互相依戀的溫馨之家。

學會忍耐

夫妻間要學會忍耐，當對方發脾氣或發出挑釁信號時，最好採取忍耐和避開的方式，或設身處地地瞭解其原因，以幫助解脫，而不要受對方情緒的影響，使自己處於情緒惡劣狀態。

主動承擔家務

結婚以後，需要共同協商的大事是不少，但更多的是柴米油鹽的日常瑣事。夫妻關係的平等交往表現在家務的共同分擔上，主動承擔家務的一部分，是丈夫愛護妻子、妻子體貼丈夫的具體表現。

幽默法

在適當的時候，恰到好處地開個玩笑，很自然地做個滑稽動作，用笑聲打破緊張氣氛，轉移不良情緒。