戶外綠地陽光--防「非典」健身新主題

清晨，２８歲的劉文斌與６０歲的父親在上海體育場慢跑，不遠處有幾位老人在打太極拳。幾圈下來，劉文斌已有些氣喘吁吁，漸漸趕不上他的父親——參加工作後，他還是第一次早起跑步。

「我很少起這麼早，不過這陣子鬧『非典』，專家都建議大家多進行一些戶外運動，提高免疫力，所以我就來了，其實早起鍛煉，可以體驗到睡懶覺體驗不到的快樂，空氣新鮮，鳥語花香的，感覺挺好，以後還要來——不來不知道，我雖然年輕，但體質還真沒我父親好。」劉文斌是一名計算機程序員，身高不到１米７０，但體重已超過７５公斤。

「戶外、綠地、陽光」，正在成為防「非典」健身的新主題，越來越多像劉文斌這樣平時不注重健身的中青年人，也加入了全民健身大軍。

在廣州，從早到晚，白雲山登山者絡繹不絕，人數快趕上重陽節了。「鍛煉身體、增強體魄、抵抗疾脖，廣東省正在掀起了全民健身熱。受「非典」影響，逛商店、泡酒吧、下館子的廣東人大大減少，——因為那裡的空氣不流通，而到公園、郊外、大山等大自然中鍛煉身體的健康生活方式得到推崇。廣東教育部門還出台規定，建議師生應多參與戶外健身運動，其中學生每天必須堅持一小時的戶外體育鍛煉。

在北京，大家深切感覺到，鍛煉身體、呼吸新鮮空氣對預防「非典」重要性，越來越多的人又開始騎自行車上班了，既可以鍛煉身體，又可以減少坐公共交通車接觸病源的機會。

上海正在推行的「人人運動計劃」，伴隨著「花錢去健身，省錢少看脖的口號深入人心，一個科學、文明、健康的體育生活環境正在這個城市塑造。目前，上海每天參加晨練健身的人數已經超過１２０萬人次。上海市愛衛辦最近提出，在即將到來的「五一」節期間，做好社區各類健身器材設施的維修和消毒，為市民健身鍛煉創造安全衛生的條件。各地區、各部門要圍繞「人人運動、增進健康」的主題，引導全市人民積極參加全民健身活動，在戶外、綠地、陽光下進行各類健身鍛煉，形成節日期間全民健身的高潮。

在湖南，許多平時疏於運動的人們也開始走出家門。記者近日在湖南烈士公園和岳麓山看到，攜家帶口進行鍛煉成為健身熱潮中的新景觀。湖南著名健身教練張毓芬說，從另一個方面講，「非典」也極大地促進了人們健身的積極性，也使得一種健康的生活方式得以傳播。首都醫科大學宣武醫院急診科主任醫師孫長怡說：「在目前『非典』病因還不完全明確的情況下，人類最好的抵抗『非典』的辦法就是提高免疫力。進行有氧鍛煉對提高免疫力是有一定作用的。我們急診科的醫生和護士雖然每天的工作很忙，非常辛苦。但是大家都在盡可能的情況下，堅持進行體育鍛煉。比如我現在每週就要抽出一天的時間到山上跑跑。」（完）

（新華網）