出遊悅心 其他 中醫養生 出遊悅心
唐代詩人常建有詩云：「清晨入古寺，初日照高村，曲徑通幽處，禪房花木深。山光悅鳥性，潭影空人心。萬籟此具寂，惟聞鐘磬音。」當人們投入到大自然的懷抱之時，那彎彎的小路，幽雅的環境，清新的山光水色，明亮的陽光透過多姿多彩的花木，那潭中縷縷而起的波紋及影子都會極其自然地滌除了人們心中的雜念，使人們煩惱頓消，充滿喜悅自得的心情。自然不自然地便達到了既悅「鳥性」又悅「人性」，既「空人心」又「悅人心」的境地。
由於出遊又有利於緩解心理緊張，增進心身健康，四季均可進行，它似乎與散步精神法異曲同工，「量其時節寒溫」，「擇其四時氣候和暢之月」選定出遊的佳期，去遊山玩水，那不更是悠哉妙哉！