水污染的種類和對人體的危害

一般人都知道水污染物會危害人體健康，但究竟水污染有哪些種類，不同的水污染對人體健康的危害有何不同，並不甚明瞭。專家對此進行了解釋。

據山東省水科院專家介紹，水污染通常可分為三大類，即生物性、物理性和化學性污染物。生物性污染物包括細菌、病毒和寄生蟲。物理性污染物包括懸浮物、熱污染和放射性污染。化學性污染物包括有機和無機化合物。

污染的水環境危害人類健康，應引起高度關注。生物性污染主要會導致一些傳染病，飲用不潔水可引起傷寒、霍亂、細菌性痢疾、甲型肝炎等傳染性疾玻此外，人們在不潔水中活動，水中病原體亦可經皮膚、黏膜侵入機體，如血吸蟲並鉤端螺旋體病等。

物理性和化學性污染會致人體遺傳物質突變，誘發腫瘤和造成胎兒畸形。被污染的水中如含有丙烯腈會致人體遺傳物質突變；水中如含有砷、鎳、鉻等無機物和亞硝胺等有機污染物，可誘發腫瘤的形成；甲基汞等污染物可通過母體干擾正常胚胎發育過程，使胚胎發育異常而出現先天性畸形

“結構性污染有所減輕”“重點流域污染治理有序推進”“水污染防治能力有所增強”“水污染防治體制機制趨於完善”，國家環保總局局長周生賢這樣描述我國水污染防治的進展。同時，他指出當前水環境形勢依然十分嚴峻。展望2007年，水污染治理仍是重中之重。

專家提示人工水長期飲用傷身昂貴罐裝水不如自來水?

別給孩子喝純淨水

??3月22日是第十五個“世界水日”，關注飲水健康也就顯得尤為重要。現如今，越來越多的人開始飲用純淨水、礦泉水等罐裝水，桶裝水已經走入了我們千家萬戶。也許你天天喝的並不是“放心水”，專家提出，如何喝水也有學問，切不可長期飲用同一類型的水，否則對人體健康將有不小的損害。

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??警示篇

??劣質水“桶”易生化學污染

??一些不法廠家用不合格的水桶盛裝飲用水，使有害物質溶於水中，使水質發生化學變化。飲用這種水對人體危害極大，所以購買桶裝水一定要從鑒別正規水桶做起。

健康提示：正規水桶桶底一般都標有生產廠家和生產日期，桶體透明度高，顏色多為藍色或白色。不合格的水桶透明度差，顏色為深藍色或紫色，有時還會有黑點，這是經過二次加工的塑料的特有外觀；正規水桶用手觸摸表面光滑，不合格水桶摸上去高低不平，特別是桶口摸著會感覺扎手；正規的桶彈性較好，將空桶放在地上用力壓時形成的變形能很快恢復，而不合格水桶彈性差，變形後難以恢復。

??總喝一種水容易致病

??疾控中心的專家倡導一種全新的飲水方式，即每週喝不同的水，不同家庭結構或不同年齡段的人喝不同的礦物質含量的水。他們指出，如果長期單一飲用一種水，會導致頭暈、體虛、無力等，而且一種礦泉水中有限的微量元素的含量不足以提供給人體均衡的微量元素。比如有兩位老人的家庭結構，就適合喝含偏硅酸的水，這樣的水質對老年人的心血管較好，而這種水對孩子來說並不適合。

健康提示：長期飲用一種類型的水，會嚴重地引發一些相關的疾玻比如，飲用缺硒的水，抗癌力會降低，心肌容易衰退，而膽固醇會增加，較容易引發動脈硬化；飲用缺碘的水，容易使人患大脖子病；飲用缺硅的水，骨骼代謝異常、老化、甲狀腺功能不正常；飲用缺鈣和鎂的水，容易增加心血管疾病患病率。

常識篇

??純淨水

??長喝增加鈣流失

??純淨水把水中對人體有益的微量元素和無機礦物質幾乎全部濾掉。大量飲用會帶走人體內有用的微量元素；人的體液是微鹼性，純淨水是呈弱酸性，如果長期飲用，體內環境將受到破壞；長期飲用純淨水還會增加鈣流失。

健康提示：老年人，特別是患有心血管並糖尿病的老年人，兒童、孕婦更不宜長期飲用。

??礦泉水

??礦物質適中才健康

??並非所有的礦泉水都能作為飲用

礦泉水，也不是所有的飲用礦泉水都是健康水。礦泉水經過地下的各種濾層過濾、清潔、無菌，但礦泉水的“礦”和“泉”都缺一不可。

健康提示：長時間在外工作和活動時，質量好的礦泉水可以補充身體所需的礦物質。

??自來水

??含有益礦物質

??自來水是天然水的一種，是安全水，還含有天然飲用水中的有益礦物質，是符合人體生理功能的水。自來水中有許多微量元素和無機鹽，對人體有益。

??健康提示：自來水要當天燒開當天喝完。喝自然冷卻的、擱置不超過6小時的涼白開最有益。

富氧水

??導致人類衰老

??富氧水是指在純淨水裡加入更多的氧氣。這種水中的氧分子到了體內，會破壞細胞的正常分裂作用，導致人類衰老。

健康提示：要深入瞭解富氧水的功效之後再針對自身情況加以選擇

??【健康提示】

??一次喝完一整杯水

??美國加州洛杉磯國際醫藥研究所的研究表明：運動量不大的人群適量的飲水量為30毫升/公斤，大運動量人群適量的飲水量為40毫升/公斤以上。以體重70公斤的成年人計，每天需攝入的水量是2100-2800毫升。需要特別強調的是，孕婦在懷孕早期攝入的水量以1000-1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內。

不過喝水首先要有一個正確的方法，真正有效的飲水方法，是指一次將一整杯水?穴約200至250毫升?雪喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才能令身體真正吸收使用。在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收。口渴時才飲水往往只能解渴，不能補水。