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我今年65歲,以前愛吸煙,掐指算來,前年正好是我煙齡40年。煙癮大體是前後10年,日均一包,中間20年日均一包半。說實話,在1998年4月之前我沒有戒煙的念頭,原因是自認為吞雲吐霧幾十年,有時咳嗽、身體不適,但無妨大局。有人說:健康是金子,健康是幸福,健康的人生才是完美的人生。然而,在現實生活中有一種非常奇怪的現象:許多擁有健康的人,不珍惜自己的健康,沒有或根本不想限制有礙健康的生活方式和行為,隨心所欲地放縱自己;失去健康時,才意識到健康的真正價值,我就是這樣。天有不測風雲,就在1998年4月,我突患重感冒,引起呼吸道感染,咳嗽氣喘,胸痛,致使心率加快、血壓升高,危及生命。經一個多月的吃藥、打針、輸液的治療,才解除痛苦,獲得康復。醫生說這次患的病與長期吸煙有關,勸我戒煙,不然,稍遇風寒,便會舊病復發,痛苦不堪。從自身體驗中我終於認清吸煙的危害:吸煙如同服毒藥,等於慢性自殺;吸煙就是分期付款買罪受,買死亡。 這次患病,使我深深認識到生命的寶貴,健康的重要。健康的敵人是自己不健康的生活習慣,健康的生命主要取決於自己。於是我痛下決心戒煙。由於認識深刻,戒煙決心就堅定,至今我已戒煙兩年了。戒煙後,咳嗽、胸痛沒有復發,血壓趨於正常狀態。毫無疑問,戒煙越早,對吸煙者的健康越有益。 吸煙人都說戒煙不容易,許多人戒了煙,又吸上了,幾起幾落戒不掉。我的體驗是,只要認識吸煙危害,有決心,戒煙並不費勁。 健康報
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