戒煙靠決心

我今年65歲，以前愛吸煙，掐指算來，前年正好是我煙齡40年。煙癮大體是前後10年，日均一包，中間20年日均一包半。說實話，在1998年4月之前我沒有戒煙的念頭，原因是自認為吞雲吐霧幾十年，有時咳嗽、身體不適，但無妨大局。有人說：健康是金子，健康是幸福，健康的人生才是完美的人生。然而，在現實生活中有一種非常奇怪的現象：許多擁有健康的人，不珍惜自己的健康，沒有或根本不想限制有礙健康的生活方式和行為，隨心所欲地放縱自己；失去健康時，才意識到健康的真正價值，我就是這樣。天有不測風雲，就在1998年4月，我突患重感冒，引起呼吸道感染，咳嗽氣喘，胸痛，致使心率加快、血壓升高，危及生命。經一個多月的吃藥、打針、輸液的治療，才解除痛苦，獲得康復。醫生說這次患的病與長期吸煙有關，勸我戒煙，不然，稍遇風寒，便會舊病復發，痛苦不堪。從自身體驗中我終於認清吸煙的危害：吸煙如同服毒藥，等於慢性自殺；吸煙就是分期付款買罪受，買死亡。 這次患病，使我深深認識到生命的寶貴，健康的重要。健康的敵人是自己不健康的生活習慣，健康的生命主要取決於自己。於是我痛下決心戒煙。由於認識深刻，戒煙決心就堅定，至今我已戒煙兩年了。戒煙後，咳嗽、胸痛沒有復發，血壓趨於正常狀態。毫無疑問，戒煙越早，對吸煙者的健康越有益。 吸煙人都說戒煙不容易，許多人戒了煙，又吸上了，幾起幾落戒不掉。我的體驗是，只要認識吸煙危害，有決心，戒煙並不費勁。 健康報