英國一個權威心理健康機構調查發現，目前社會上與日俱增的憂鬱易怒其實是沒吃好飯惹的禍。

一份名為《喂足大腦》的研究報告指出，英國越來越多的民眾出現焦慮、易怒和憂鬱情緒，這和人們依賴加工食品有直接關係。這些食品中大都含有大量添加劑和有害脂肪，人們在食用它們時，還容易忽視蔬菜、水果、魚和堅果等健康食品。缺了健康食品，大腦就容易走向亞健康甚至患病狀態。